"Дейл Карнеги. Как преодолеть чувство беспокойства." - читать интересную книгу автора

беспокоиться".
Нет времени беспокоиться! Именно об этом говорил Уинстон Черчилль,
когда работал восемнадцать часов в сутки в самый разгар войны. Когда его
спросили, беспокоился ли он из-за огромной ответственности, возложенной
на него, он ответил: "Я слишком занят, чтобы иметь время для
беспокойства".
В том же самом положении оказался Чарлз Кеттеринг, когда он начал
работать над изобретением автоматического стартера для автомобилей.
Впоследствии мистер Кеттеринг был вице-президентом фирмы "Дженерал
моторс". Лишь недавно он ушел на пенсию. Он возглавлял известную во всем
мире корпорацию по научным исследованиям фирмы "Дженерал моторс". Но в
начале своей деятельности он был так беден, что вынужден был устроить
лабораторию в сарае. Для того чтобы оплачивать продукты, ему приходилось
брать деньги из полутора тысяч долларов, полученных его женой за уроки
игры на пианино. Позднее ему пришлось одолжить пятьсот долларов под
залог своей страховки. Я спросил его жену, была ли она обеспокоена в
такое тяжелое время. "Да, - ответила она, - я была так встревожена, что
не могла спать, но мистер Кеттеринг был спокоен. Он был слишком поглощен
своей работой, чтобы беспокоиться".
Великий ученый Пастер говорил, что "душевное спокойствие можно
обрести в библиотеках и лабораториях". Почему именно там? Потому что в
библиотеках и лабораториях обычно люди слишком поглощены научными
проблемами и у них нет времени на беспокойство о себе. Ученые редко
испытывают нервные срывы. У них нет времени на такую роскошь.
Почему такая простая вещь, как занятость, помогает вытеснить
беспокойство? Это объясняется одним из самых основных законов,
выявленных психологией. Этот закон состоит в следующем: для любого
человеческого ума, даже самого блестящего, невозможно в один и тот же
промежуток времени думать более чем об одной вещи. Вы не совсем уверены
в этом? Ну что же, тогда давайте попытаемся провести эксперимент.
Предположим, вы откинетесь в кресле, закроете глаза и попытаетсь в
один и тот же момент подумать о статуе Свободы и о том, что вы
предполагаете делать завтра утром. (Попытайтесь это сделать.)
Вы обнаружили, не так ли, что о том и о другом можно думать по
очереди, но не одновременно. Разумеется, то же самое происходит и в
сфере наших эмоций. Мы не можем испытывать бодрость духа, энтузиазм по
поводу интересного дела и одновременно быть в подавленном настроении.
Один вид эмоций вытесняет другой. Именно это простое открытие позволило
психиатрам, работавшим в армии, совершать такие чудеса во время войны.
Когда солдаты возвращались с поля боя, столь потрясенные пережитыми
ужасами, что их называли "психоневротиками", военные врачи назначали им
в качестве лекарства "быть чем-то занятыми". Каждая минута жизни этих
людей, потрясенных пережитым, была заполнена деятельностью. Обычно она
проходила на свежем воздухе. Они занимались рыбной ловлей, охотой, игрой
в мяч, в гольф, фотографированием, садоводством и танцами. У них не
оставалось времени вспоминать о пережитых ужасах.

- 34 -

"Трудотерапия" - термин, используемый в психиатрии, когда в