"Карнейц. Йога для Запада." - читать интересную книгу автора

нескольких долей секунды. Это время возрастает пропорционально расслаблению
мускулов. Размякший мускул не способен немедленно выполнить приказ мозга.
Если в состоянии расслабления вы захотите, например, поднять руку, для
этого сначала нужно, чтобы мускулы руки пришли в свое нормальное состояние
полунапряжения. Мы будем измерять достигнутое расслабление мускулов
временем, которое им необходимо, чтобы вновь прийти в полунапряженное
состояние. Если расслабление достаточно полно (по крайней мере, для первых
упражнений), то вам понадобится около минуты, чтобы выполнить движение
согласно вашей воле. Если расслабление абсолютно, вам потребуется, по
меньшей мере, пять минут.

Независимо от своей важной роли в оккультном обучении, мускульное
расслабление представляет собой большую выгоду в обычной жизни: оно
позволяет избавиться от большой усталости в течение нескольких минут.

Расслабление необходимо для всех упражнений оккультного обучения. Многие
упражнения, которые считаются опасными, таковы только потому, что люди,
практикующие их не расслабляют или плохо расслабляют свою мускулатуру перед
началом упражнения.

Все школы йоги советуют достичь максимального спокойствия духа перед
началом упражнений; и многие ученики встречают непреодолимую трудность
именно в том, чтобы достичь этого спокойствия. Тогда пусть они сосредоточат
свои усилия на достижении расслабления мускулов, и спокойствие духа
последует автоматически за спокойствием тела. ВОЗБУЖДЕНИЕ ДУХА И НЕРВОВ
НЕВОЗМОЖНО, КОГДА МУСКУЛЫ РАССЛАБЛЕНЫ.

Кроме того, первая часть упражнения - концентрировать свое внимание,
пока не заметишь подергивания мускулов в их нормальном состоянии
полунапряжения - быстро вовлекает учащегося к развертыванию в нем самом
силы, столь важной в оккультизме: сделать сознательным ощущение, которое в
нормальном состоянии бессознательно. Наконец, ЧЕМ МЕНЕЕ НАПРЯЖЕНЫ МУСКУЛЫ,
ТЕМ МЕНЕЕ ОРГАНИЗМ НУЖДАЕТСЯ В КИСЛОРОДЕ, так что можно достигнуть такого
состояния, при котором можно проводить значительное время не дыша, или
едва-едва дыша, а это, как вы увидите в дальнейшем, имеет большое значение.

Теперь рассмотрим вопрос ориентации. Земля представляет собой живой
организм. Ее жизнь развертывается на семи планах, взаимодействующих с
планами человеческого организма. Ориентация имеет цель позволить учащемуся
использовать земную энергию на всех планах.

На физическом плане электрическое и магнитное поле "обтекает" Землю с
севера на юг.

На астральном плане Земля вдыхает тот же самый астральный космический
флюид, который вдыхает и наш астральный организм. Это вдыхание волнообразно
с востока на запад.

В данном месте в полдень кривая находится в своей мертвой точке. Затем
Земля начинает вдыхать космическую астральную энергию. Кривая этого