"Андрей Владимирович Курпатов. Практикум по системной поведенческой психотерапии " - читать интересную книгу автора

окончание трубы, и труба казалась ей бесконечной! По сути, она не видела
цели! И отсутствие последней ужасно пугало ее. После того как этот факт был
установлен и она поняла всю суть происходящего с ней, эта труба сразу
перестала быть для нее препятствием. Она смотрела на противоположную сторону
оврага и тем самым как бы подсознательно уже преодолевала его.
<Путь и врата не нужны, когда ты узрел свою цель. - Худжвири>
Видение, знание цели укорачивает, облегчает, можно сказать, съедает
путь. Если вы знаете свою цель, путь не будет для вас долгим.
Перед тем как приниматься за дело, четко уясните себе то, чего вам
нужно достичь. Или вам придется неустанно и безрезультатно преодолевать
бесконечно длинную трубу. Желание стать самопсихотерапевтичным, к сожалению,
не может быть вашей целью - слишком неконкретно и расплывчато. И мы снова
вернулись к нашим баранам: чего вы, собственно говоря, хотите? На что вы
надеялись, беря эту книгу в руки? Конечно, у каждого были свои мысли,
догадки и желания. Но все-таки? Может быть, вы хотели стать счастливым?
Возможно, но это тоже не назовешь целью, ведь у счастья слишком много
определений, чтобы понять, в чем его действительный смысл. Впрочем, у вас
есть все шансы, как известно, "если хочешь быть счастливым, ты им будешь". А
если не знаешь, чего хочешь, тогда что? Позвольте дать вам небольшую
подсказку. Она не придумана, она взята из реального опыта работы с людьми,
имеющими обычные для большинства из нас психологические проблемы, - желание
жить по-человечески.
<Если вы заранее знаете, к чему вы хотите прийти, то шаги в этом
направлении - это совсем не эксперимент. - Джиджу Кришнамурти>
Вы понимаете, что стоит за этими словами: "жить по-человечески"? Жить
по-человечески - это жить так, чтобы наслаждаться жизнью, радоваться ей и не
мучиться беспрестанными проблемами, горестями, ненужными и болезненными
переживаниями. Короче говоря, жить, как подобает Человеку, с высоко поднятой
головой, вдыхая полной грудью и помышляя лишь о хорошем, ощущая это хорошее,
наслаждаясь этим хорошим. Конечно, жить по-человечески - это еще и жить, как
говорят, "по-людски", то есть с человеческим отношением к другим людям, но,
если вы сможете избавиться от груза собственных проблем, это придет само. Не
нужно будет скрипя зубами убеждать себя в том, что "к людям надо относиться
хорошо, нужно пытаться их понять" и т. п.
<Самой исчерпывающей формулировкой терапевтических целей является
стремление к искренности: не притворяться, быть эмоционально искренним, быть
способным к выражению всего себя в своих чувствах, работе, убеждениях. -
Карен Хорни>
Это очень важно - захотеть, это уже полдела. Если же желание
подкрепляется точным видением цели, то в сумме они составляют добрых 90%.
Кстати, вы знаете, в чем принципиальная разница между человеком и
компьютером? Объемы памяти? Скорость переработки информации? Эмоции и
чувства? Да, но главное в другом, главное в том, что компьютер не может
захотеть, и поэтому, как бы он ни был умен, силен и скор, он никогда не
сравнится с человеком. В нем нет самого главного, что есть в человеке -
желания. Желание - это двигатель, это то, что вершит жизнь, это настоящий
перпетуум-мобиле. Кто-то обвинит меня в том, что я донельзя упростил
человеческую сущность. Да, в какой-то мере. Но необходимо четко осознать:
компьютер можно разложить на составные элементы, на гаечки и микросхемы, на
провода и кнопки, и мы ничего не обнаружим внутри, хотя нам будет совершенно