"Леонид Левит. Счастье от ума " - читать интересную книгу автора Так что одна из важных целей психотерапии в ее современном понимании -
научить клиента уменьшать (регулировать) повышенный уровень отрицательных эмоций: страхи, агрессию, тревожность, самоосуждение и т. д. Процесс этот весьма сложен, поскольку многие пациенты желают всего лишь чувствовать себя комфортнее в этой жизни, не понимая, что зыбкий, поверхностный комфорт рассыплется как карточный домик при первом же столкновении с жизненными препятствиями, и "проблемы" возобновятся. Так что психолог ни в коем случае не должен потворствовать желаниям клиента получить "результат" побыстрее и попроще - в интересах самого же клиента. Гораздо продуктивнее настраивать своего подопечного на длительные постепенные улучшения на пути к выздоровлению. Чем серьезнее психические расстройства - тем, как правило, сильнее "плещут" эмоции. Такие по-настоящему больные люди совсем не склонны к работе над изменением своих способов реагирования (хотя именно они объективно нуждаются в этом больше всего). Подобные пациенты как раз в наибольшей степени привыкли потворствовать своим сиюминутным желаниям, а в неприятной для них ситуации - реагировать слишком большим количеством негативных эмоций. И это в сочетании с повышенной требовательностью, а иногда диктатом по отношению к окружающим. Так что все сходится. Еще один крупный "таракан" у эмоционально нестабильных граждан - стремление к крайностям, к абсолютизму. Мир и люди в нем могут быть либо "белыми" (и вызывать восхищение), либо "черными" (и вызывать ненависть). Многочисленные оттенки "серого цвета" (цвет реального мира) не распознаются. В результате - необоснованное давление на других и/или на себя. Но "сверхчеловеки" и "принцы" в природе не существуют (хотя искусство склонно к Обожествление кого бы то ни было (и осуждение других, непохожих на "бога") до добра не доводит. Мир взрослых и психически здоровых людей - это мир взаимной толерантности, относительности, разумной дисциплины и способности к компромиссу. Рациональный человек должен понимать разнообразие способов восприятия и мышления окружающих его людей и, тем самым, приспосабливаться к сосуществованию с ними. Если чья-либо точка зрения (например, изложенная в книге) нам не нравится, мы просто спокойно пытаемся разобраться во взглядах автора, либо берем другую книгу. В любом случае мы не будем пытаться уничтожить своего оппонента как личность. А ведь некоторые именно это и пытаются сделать - подобно тому, как поступала церковь с инакомыслящими в средневековье. И сильные эмоции никак не способствуют формированию толерантности и широты взглядов в человеке. Наоборот, такие люди в своем "порыве" скоропалительно (и, как выясняется впоследствии, необоснованно) встают под чьи-то знамена и начинают "бороться" (за что?). Особенно хорошо подобные вещи заметны в телевизионных ток-шоу, политике, Интернет-форумах, психотренингах. Очередная "смерть разума" в удушливой атмосфере извращенной тяги к сильным переживаниям. Хотя изначальной целью декларировалось обнаружение истины. Возможность покричать, "выпустить пар" по-своему важна для таких "эмоциональных" товарищей. Ведь в повседневной жизни им в той или иной степени приходится подавлять свои неадекватно сильные чувства (чтобы не потерять контакты с окружающими). А постоянное подавление ведет к психосоматическим заболеваниям - тем, что "от нервов". Правильный же выбор - |
|
|