"А.Н.Медведев. 40 основных психологических ловушек и способы избежать их" - читать интересную книгу автора

принося себя в жертву, вы постоянно оставались в проигрыше, имеет смысл
выбрать иную линию поведения.

Ловушка жертвы

Человек, попадающий в ловушку жертвы, постоянно ощущает себя жертвой
кого-либо или чего-либо: родственников, недоброжелателей, завистников,
обстоятельств и т. д. Он постоянно страдает по тому или иному поводу,
жалуется на жизнь, жалеет себя и - прямо или косвенно - вынуждает других
проявлять по отношению к нему понимание и сострадание. Несмотря на очевидные
недостатки, в чем-то такая позиция очень удобна: самооценка жертвы не
страдает - ведь в сваливающихся на нее несчастьях, казалось бы, нет ее
собственной вины. Человек, находящийся в позиции жертвы, избавляет себя от
дополнительных нагрузок - какой спрос от страдающего человека - и, вдобавок,
получает сочувствие и поддержку от окружающих. Контрприемом является
осознание психологической ловушки, понимание того, что позиция жертвы делает
вас слабыми и лишает многих возможностей, отслеживание моментов, когда вы
входите в роль жертвы или используете ее, и постепенное изменение поведения
на более жизнеутверждающее и позитивное.

Ловушка самокопания

Ловушка самокопания отчасти сходна с ловушкой бессмысленного
размышления, отличаясь от нее тем, что навязчивые бессмысленные размышления
связаны с "копанием" в собственном внутреннем мире. Склонность к самокопанию
в большей мере характерна для кругов интеллигенции, представители которой
иногда усматривают в этом некую "духовность", стремление "познать самого
себя", "духовно очиститься" и т. д. Направленное в правильное русло
стремление "познать самого себя" или "самосовершенствоваться", несомненно,
полезно. Оно повышает самооценку человека и увеличивает его возможности.
Ловушка самокопания проявляется в том, что попавший в нее человек вместо
реального личностного роста лишь "пережевывает" свои внутренние проблемы,
увязая в них все глубже и безнадежнее. Постоянное погружение во внутренний
мир не позволяет ему устанавливать нормальные контакты с другими людьми и
полноценно воспринимать окружающий мир. Контрприемом является постепенное
переключение с внутреннего мира на восприятие внешнего мира, на установление
более тесного контакта с окружающими людьми и т. д. Более подробные
рекомендации на эту тему вы можете получить из нашей книги "Игра под
названием жизнь".

Ловушка формы

Красивой форме люди склонны автоматически приписывать хорошее
одержание. Согласно исследованиям психологов, люди искренне считают, что
красивый человек несомненно обладает привлекательными чертами характера, и
что при прочих равных условиях красивые люди счастливей, сексуальней,
коммуникабельней, умней и удачливей других. Товар в красивой упаковке
покупается охотней, чем неброско упакованный товар такого же или даже
лучшего качества. Человек, попадающий в ловушку формы, автоматически судит
по форме о содержании, не пытаясь вникнуть в суть дела, и нередко совершает