"Станислав Мюллер. Как в 2 раза улучшить память за 45 минут " - читать интересную книгу автора

девятилетней давности) из выставленных опорных точек.
Затем включаем экран с воспоминаниями годичной, потом месячной
давности, затем то, что было месяц, неделю назад, сутки назад, 8 - 14 часов
назад, 2 часа назад, 5 - 20 минут назад.
На второе повторение голограммы обычно уходит минимум времени (5 - 10
минут), а польза весьма значительная. Для получения максимального эффекта от
голограммы зрительной памяти осталось вернуться к ее закреплению еще два
раза - через 1 - 2 месяца и через год. Но об этом немного попозже.
При выставлении голограммы я настоятельно рекомендую не стесняться,
поднимать руку и мысленно ставить экран на свою ладонь. Эффект при таком
выставлении выше, чем при обычном "подвешивании" голограммы в пространстве.
Почему?
Все очень просто. Когда человек ставит ладонь в том месте, где он
представляет плоскость голограммы, то это простое действие само по себе в
коре головного мозга генерирует конкретное местоположение в пространстве, в
отличие от мысленного представления местоположения экрана, без показывания
рукой.
Как известно, в памяти намного лучше закрепляются реальные события, и
значительно слабее - мысленные представления.
Поэтому стараемся при выставлении голограммы прошлого отмерять
расстояние и показывать местоположение экранов левой рукой, а будущего -
правой, держа ладонь перпендикулярно направлению луча голограммы, наподобие
экрана.
Кроме вышеописанного, при выставлении экранов с показыванием их
положения в пространстве ладонью начинают срабатывать и помогать нам и
другие механизмы нашего тончайшего механизма, именуемого разумом. Более
подробно я обычно освещаю этот вопрос при подготовке инструкторов
(педагогов, психологов) по голографической памяти.
В своей практике я постоянно имею дело с разного рода ненормальностями
в работе памяти. Хотя сами обладатели такой памяти считают, что их память
нормальная. Разве что ее стоит немного улучшить.
Ученик десятого класса пришел на занятия по той же причине, что и
большинство других обучающихся, - потренировать, улучшить память. Во время
теста на дифференцированные воспоминания он заметил, что не помнит ничего из
школьного возраста вплоть до седьмого класса. Как будто в школе и не учился.
Причем сам он считал такое положение дел вполне нормальным, и для него
было странным слышать, как другие вспоминают первый класс.
После выставления голограммы и приведения в порядок зрительных
воспоминаний молодой человек отчетливо вспомнил, как подрался в первом
классе. Его бессознательное, вытесняя из памяти негативные воспоминания
детства, "стерло" целых несколько лет.
Это весьма характерный пример "произвола" со стороны внутреннего
разума.
С позиций голографической памяти все обстоит очень просто. Воспоминания
целого периода могут консолидироваться в какой-то одной зоне в поле
голограммы. И именно в этой зоне оказалось негативное воспоминание, которое
бессознательное попыталось убрать из сознательной памяти. Как? Возможно, за
счет ослабления поля голограммы именно в этом месте. В результате из памяти
ушли и травмирующие воспоминания, и все остальные, имевшие ту же
локализацию, что и негативные моменты.