"А.А.Пинт. Самоисследование - ключ к высшему Я" - читать интересную книгу автора

насколько мы осознанны? Так вот сейчас вы сможете это выяснить.
- Сидя в необычной позе, я тщательно наблюдал за временем, когда же
кончится это мучение.
- Напомню начало нашего разговора. Мы говорили о том, что в каждом
человеке есть что-то, что он не хочет менять. Это привычки. Для того чтобы
начать менять привычку, ее надо увидеть. Как ее можно увидеть? Делать что-то
не так, как мы это обычно делаем. Собственно, вы это и проделали. Я просил
осознавать все, что вы можете осознать в связи с тем, что с вами в это время
происходило. То есть это был еще и опыт осознанности.
Теперь я прошу вас на основании того, что говорил сейчас Сергей,
определить, что он осознавал.
- Сергей говорил об ощущениях.
- То есть в большей степени он видел состояние своего тела.
- Да, потому что ноге больно было.
- А были у вас какие-нибудь чувства и мысли или только ощущения боли?
- Мыслей у меня было много и прежде всего о времени, потому что ботинок
жал так, что давил вот сюда и было больно.
- А вопрос о времени возник у вас в связи с чем? С чувствами, мыслями
или ощущениями?
- В связи с тем, что я не могу долго просидеть в этой позе.
- В связи с чем возник у вас, вопрос о времени?
- В связи с тем, что у меня было четкое ощущение невозможности
просидеть в этой позе долго.
- Итак, он возник у вас в связи с ощущениями. Ведь можно такое
представить, что, сев в эту позу, у вас нет боли, но вдруг появляется
какая-то страшная мысль, например: "Я ударю сейчас кого-нибудь"... И вы
думаете: "Да, надо быстрее закончить это дело, потому что у меня такая
страшная мысль".
- Представить можно, но в данном случае этого не было.
- Да, у вас это было не так. Но я хотел подчеркнуть, что всякие
ощущения начинают вызывать определенные ассоциации. В каком-то человеке
ассоциации больше вызываются чувствами, в другом человеке мыслями, а в
каком-то - ощущениями. Это вам нужно о себе выяснить. Сейчас мы этим и
займемся. Отслеживали ли вы свои чувства?
- Ну вообще я же сказал, что отрицательное ощущение.
- Я могу прокомментировать. Он действительно пожалел, потому что...
- А почему вы хотите его комментировать? Почему у вас вообще возникло
желание его комментировать? Он что сам за себя не может сказать?
- Я сейчас другое хочу сказать. Я в связи с этим выскажусь, какой центр
у него работал. Значит, самое главное для него - эмоциональный центр или
эмоциональная часть какого-то центра. Он никогда ничего не сделает, что
неудобно и что неправильно.
- Я прошу обратить внимание на то, как вы это все интерпретировали. Вы
сказали: "У этого человека было то-то, то-то и то-то". У вас нет никаких
сомнений, что вы знаете об этом человеке все.
- Нет, у меня такие ассоциации были
- Вы сказали, а слова отражают иногда очень многое. Вы сказали, что у
этого человека было то-то и то-то. Кто-нибудь заметил это, кроме меня?
- Я сама заметила, я так и сказала.
- Отлично. Что за этим стоит? За этим стоит очень четкий и как бы ясный