"Вирджиния Сатир. Почему семейная терапия?" - читать интересную книгу автора

и большая забота друг о друге.

1. Как выяснить семейные правила

Чтобы выяснить семейные правила, соберите всех членов семьи и
задайте им вопрос: "Какие правила сейчас действуют у нас?" Выберите для
этого такой момент, когда у вас будет час или два, чтобы осуществить эту
задачу. Выберите секретаря, чтобы он записывал правила. Это поможет вам не
запутаться. Во время выяснения правил избегайте споров по поводу того,
подходит ли это правило или нет. Это также неподходящее время, чтобы
обсуждать, выполняются ли эти правила. Вы не стараетесь никого поймать. Это
упражнение проходит в духе исследования.
Обычно легче всего выявить правила, связанные с тем, как распоряжаться
деньгами, с выполнением домашних обязанностей и нарушениями правил. Но
существуют правила, регулирующие любые взаимодействия в семье, некоторые из
них скрытые, и их трудно обсуждать. Для начала мы исследуем открытые
правила.
Вы можете обнаружить, что те правила, которые вы считали очевидными,
разными членами семьи понимаются по-разному. Может быть десятилетний сын
думает, что, согласно правилу, он моет посуду, когда его одиннадцатилетняя
сестра занята чем-то полезным. Его сестра думает, что, согласно правилу, ее
брат моет посуду, когда его просит отец. Осознаете ли вы, какое
недопонимание может из-за этого возникнуть?
Для многих семей просто сидеть и выяснять эти правила - это нечто новое
и познавательное. Многие родители уверены, что каждый человек в семье знает
правила. Часто это бывает неверно. После первого шага причины недопонимания
и проблем в поведении могут стать более очевидными. Разумно сначала
выяснить, все ли понимают правила до конца, прежде чем решать, кто им не
подчиняется.

2. Как внести поправки в семейные правила

а) Теперь вы записали все правила, которые вам вспомнились, и
прояснили все недоразумения по поводу правил. На следующем шаге нужно
решить, какие правила являются точным отражением ваших семейных ценностей на
сегодняшний день, а какие уже неактуальны.
Люди растут, и мир меняется. Поскольку правила принадлежат вам и вашей
семье, у вас есть право менять и совершенствовать их, или полностью
отбросить. Одним из характерных признаков семейной системы, в которой есть
удовлетворение и забота, является то, что правила могут быть изменены, когда
это необходимо.
б) Теперь обсудите со своим партнером, какие семейные правила вам
помогают, а какие - мешают. Чего вы хотите достигнуть с помощью этих правил?
Насколько эффективно вы этого достигаете? Хорошие правила помогают семье;
плохие правила ее ограничивают.
Мы обнаружили, что правила могут быть устаревшими, несправедливыми,
неясными или неподходящими, и их можно изменить. Теперь давайте исследуем,
как можно изменить правила.
в) Обратите внимание на то, каков процесс изменения правил в вашей
семье. Кому позволено просить об изменении? Кто решает? В юридической