"Ю.Д.Северин. Вторжение долгожителей в чужие эпохи (Скрытые возможности человеческого организма) " - читать интересную книгу автора

позиции, сидя, лежа, лицом к той или другой части света с пальцами рук,
сплетенными определенным образом перед нужной точкой. При этом все должно
выполняться в строго предусмотренных условиях, к примеру при тусклом
освещении, на свежем влажном воздухе, с определенным ритмом дыхания и
установленное количество раз - 66, 77 или конкретное время, например 15
минут. Для лечения близорукости нужно называть цифровой код 1-5-8-1-5-0-0-0
(66 раз) в течение 25 минут, стоя или сидя, с лицом, обращенным на север.
Сплетенные пальцы рук с взаимным захватом должны находиться перед точкой "6"
на расстоянии 2 цунь (6,6 см); вдох производить носом, выдох - ртом, на
приятно прохладном воздухе, в прекрасном настроении, в отличной физической
форме. Особенно благоприятный эффект достигается в сезон, когда поют птицы и
благоухают цветы.

При лечении радикулита следует проговорить цифровой код 0-1-0-1-0-0-0
(66 раз). Руки держать прижатыми друг к другу тыльными сторонами ладоней с
одним зажатым пальцем. Сидеть. Лицо должно быть обращено на запад, руки
держать перед точкой "7" на расстоянии 5 цунь (6,5 см) в течение 30 минут.
Во время проговаривания цифрового кода следует производить чередование
интонации: короткие резкие звуки чередовать с протяжными, вдох и выдох
делать носом.

Пытаясь раскрыть механизм указанной методики, небезынтересно привести
суждение одного из китайских мудрецов, содержащееся в книге "Даоцзан". Он
подчеркивал, что дело не только в аскетизме и различных молитвах, но главным
образом в истинной духовности.

"В последние годы развелось множество людей, - пишет он, -называющих
себя монахами. Они уходят в горы, не едят мяса, не пьют вина и не спят с
женщинами. Повторяют бесконечные моления и считают, что совершенствуются. А
я вам говорю, что все это совершенно бесполезно и не имеет никакого
отношения к истинной духовности. Они ничем не лучше других, не делающих все
это. Ибо истинная духовность заключается в трансформации, а не во внешних
данных".

Восточная культура знает много методов медитации. К примеру,
сложившаяся в Древней Индии система здоровья йога предусматривает комплекс
статических поз, дыхательных упражнений и медитаций, направленных на
концентрацию внимания для воздействия мыслью на тело и внутренние органы.

Изучение географии долгожительства показывает, что этот феномен имеет
повышенную концентрацию на Кавказе. Здесь проживает наибольшее число лиц
старше ста лет. Причем много. Но они становятся особенно понятными в связи с
сопоставлением психологических особенностей жизни кавказцев с оценкой
известным исследователем Гуфеландом факторов, препятствующих долгой жизни.
Он отмечал, что "среди влияний, укорачивающих жизнь, преимущественное место
занимают страх, печаль, зависть, ненависть". Жизнь кавказских долгожителей,
как правило, минует такие состояния.

К социально-психологическим обстоятельствам, объясняющим
распространенность долголетия на Кавказе, относится геронтологически