"Ю.Д.Северин. Вторжение долгожителей в чужие эпохи (Скрытые возможности человеческого организма) " - читать интересную книгу автора

целесообразный характер этнической культуры, сохранение за пожилыми людьми
высокой социальной роли в семье и сельской общине. Люди преклонного возраста
пользуются на Кавказе неизменным уважением, на семейных торжествах их
усаживают на почетные места, не обижают, стараются оградить от стрессов,
обеспечивают лучшие бытовые условия, уход и питание. Все это создает для
людей преклонного возраста высокий психологический комфорт.

Определяющее значение имеет положительное отношение долгожителей к
окружающей среде, к людям и собственной личности. Долгожители Кавказа
доброжелательны, охотно идут на дружественный контакт, у них нет
свойственной старикам обращенности к далекому прошлому. Оказавшись в горе,
они не несут тяжесть переживаний в одиночку, а ощущают поддержку
родственников и соседей. Существенной особенностью жизни стариков на Кавказе
является то, что они не одиноки, входят в состав больших семей, а их пища
малокалорийна.

Один из центров долгожительства на Кавказе - Арцах в
Нагорно-Карабахской республике. Показательно, что в традиции жителей
соседних районов вошел обычай высказывать людям пожелания арцахского
долголетия. Интересное подтверждение продолжительности жизни в Арцахе
содержится в данных о возрасте умерших. Показательно, что там процентное
соотношение преждевременно скончавшихся намного ниже, чем пожилых стариков.
От года до 60 лет -27 процентов, а пожилых и стариков - 73 процента.
Обратите внимание - к преждевременно скончавшимся отнесены и
шестидесятилетние.

Как говорят сами арцахцы, условиями долгой жизни у них являются "чистый
воздух, сладкие ягоды туты и лопата". Из-за чистого воздуха жалоб на
заболевание дыхательных органов почти нет. Важны и ягоды туты (шелковицы).
Установлено, что человек начинает заметно стареть, когда в его кишечнике
активизируются гноеродные бактерии. Шелковица как раз и выводит их из
организма, очищает кишечник. Такими же свойствами обладают молочные продукты
и яблоки, широко употребляемые в Арцахе. Весьма полезна и лопата. Орудие
физического труда, она активно способствует укреплению сердечной мышцы. Все
эти факторы существенно замедляют время старения.

Таким образом, широкое распространение долгожительства на Кавказе
является результатом сложного взаимодействия факторов среды, национальных,
психологических и генетических особенностей его народов.

В Европе, в горном массиве Дженнардженту на итальянской Сардинии, более
90 местных жителей перешагнули столетний рубеж, что в два раза больше, чем в
среднем по стране. Жители этого района ведут активную хозяйственную
деятельность намного дольше, чем в других местах. У них крепкие семейные
связи. В то время как соотношение женщин и мужчин в возрасте более 100 лет
обычно составляет 4: 1, на Сардинии оно почти 1: 1. Исследователи объясняют
это тем, что на острове разделение функций в семье осуществляется строго по
половому принципу. Мужчины занимаются физическим трудом и являются
кормильцами семей, а женщины отвечают за домашнее хозяйство.