"Н.И.Шерстенников. Школа идеальной фигуры: Практики психокоррекции веса и фигуры" - читать интересную книгу автора

воображении начинают действовать самостоятельно. Они притягиваются или
отталкиваются друг от друга в зависимости от того, как реально
взаимодействуют в теле дряблые мышцы, живот и т. п.
Мы помещаем все придуманные символы в общую рамку и наполняем ее
цветом. Если символы в нашем воображении темного цвета, то и рамку нужно
наполнять темным. Нам важно добиться растворения символов в общем цветовом
поле, их исчезновения как отдельных образований. Когда они сольются с общим
цветовым полем, мы получим цветной символ своего физиологического состояния
сейчас. Суммарное выражение своих проблем мы обозначили определенным цветом.
Традиционно для большинства это темный цвет: коричневый, черный,
густо-фиолетовый. Если цветовое поле приобретает темно-багровые оттенки, то
это свидетельствует о том, что существует угроза здоровью.
А вообще цветовое поле, в котором растворились символы, суммирует не
только их проявления, но и обобщает внутренние переживания. Если мысленно
натянуть на себя цветовое поле, то появятся неприятные ощущения. Действие
будет воображаемым, зато ощущения появятся вполне реальные, возникнет
чувство дискомфорта.
Управляя воображением, мы можем изменить цвет поля. У каждого эти
переживания продиктованы особенностями индивидуального восприятия. Поэтому
конкретные рекомендации давать не буду. Есть общее правило: если негативные
символы были темными и цвет поля, в котором они растворились, также темный,
то изменять его будем на светлый, как противоположность темноте.
Ориентироваться нужно на свои ощущения. Изменение цветового поля принесет
облегчение состояния, чувство внутреннего комфорта, удовлетворения, радости.
Мысленно окружите себя светлым цветовым полем со всех сторон и
прислушайтесь к своим ощущениям. Если появляется комфорт, легкость, то новый
цвет соответствует идеальному образу, какой вы моделировали для себя. Но
если новый цвет поля, которым вы окружили себя, вызывает хотя бы слабый
дискомфорт, то это означает, что сам цвет символа выбран неудачно и он не
отвечает задачам оздоровления и гармонизации.
В любом случае работа с цветовым полем символа гармонии и равновесия
носит субъективные ощущения покоя, расслабленности и здоровья. А когда цвет
символа выбран неудачно, то возникает чувство дискомфорта. Все эти оговорки
бывают нужны в редких случаях, когда человек напрочь задавил в себе импульс
интуиции и строит мыслеобраз по каким-то логическим схемам. Обычно
мыслеобраз появляется сам, и он бывает наполнен именно тем цветом, который
необходим в данный момент. Поэтому самое разумное, что может сделать человек
в этой ситуации, - не мешать себе, своим интуитивным прозрениям.
Итак, повторим еще раз последовательность действий при создании символа
и цветового поля.
Создание в воображении символа какой-то проблемной зоны тела. В этом
случае также слушайте свою интуицию. Она подскажет, каким должен быть
символ. Для этого нужно просто мысленно дать себе задание: хочу обозначить
символом свой отвислый живот. Таким образом вы можете обозначить любую
проблемную часть своего тела.
Сближение нескольких символов в воображении. Стянув их близко друг к
другу, вы получите возможность создать общее цветовое поле, которое
растворит в себе отдельные символы.
Создание в своем воображении общего цветового поля, с которым сливаются
символы проблемных зон. Как только они растворятся в общем цветовом поле, вы