"Н.И.Шерстенников. Школа идеальной фигуры: Практики психокоррекции веса и фигуры" - читать интересную книгу автора

стройным и подтянутым". Амулет заряжен на активизацию внутренних
психоэнергетических программ похудения и немедленно отзовется на мысленное
пожелание. Использование специального амулета еще более упрощает
психокоррекцию веса и фигуры и позволяет человеку полнее использовать
резервы бессознательной психики для избавления себя от излишков веса и
формирования фигуры.


ПОКАЯНИЕ КАК УНИВЕРСАЛЬНЫЙ СПОСОБ

Искреннее покаяние может быть необычайно эффективным при оздоровлении и
решении внутренних психологических проблем. Мы должны глубоко осознать все
свои неправедные действия в отношении других людей и попросить у них
прощения. Нужно просить прощения и у людей, которые обидели нас. Это кажется
странным, но обида появилась в нас из-за того, что в каждом слишком сильно
развито чувство собственной важности. Преодолев барьер собственной
исключительности, мы просим прощения у своих обидчиков и тем снимаем остроту
внутреннего конфликта.
Может случиться так, что в покаянии вспомним о чем-то давнем и забытом.
А оно оказывается ключевым в наших сегодняшних неприятностях. Попросив
прощения у прошлого, мы отрабатываем свои негативные эмоции, снимаем их
остроту в памяти, разрешаем мучившие нас проблемы.
Только искреннее покаяние, осознание и приятие поможет освободиться от
психологического груза, который породил сегодняшние недуги!
Практическое покаяние может быть осуществлено различными способами.
Один из самых распространенных - это покаяние в храме. Но существуют и
методы, когда человек приходит к покаянию и прощению через страдание. Этот
способ трудно исполнить, но результат достигается прекрасный. Опишем
схематично: нужно лечь на ровную, жесткую поверхность и лежать без движения
как можно дольше. В идеале лежание продолжается до 12 часов. Но для
большинства это просто нереально. Уже после первого получаса возникают
сильные боли в спине, позвоночнике. Если человек выдерживает и не прекращает
практику, то боли усиливаются и одновременно с ними из глубинной памяти
выплывают события и люди, которые стали причиной личных психологических
неурядиц. И здесь важным становится искреннее сердечное прощение. Если даже
человек доставил вам массу неприятностей, простите его. И как только вы
прощаете врага или недруга, которого вспомнили, боль уменьшается настолько,
насколько важен для вас был эпизод, послуживший причиной того или иного
психологического расстройства.


ПОХУДЕНИЕ: БЛОК-СХЕМА

Первое занятие

Жесты включения
1. Жест концентрации внимания. Пальцы плотно прижаты друг к другу.
Левая рука большим пальцем касается середины груди. Тыльная сторона ладони
правой руки прижата к щитовидной железе (или межключичной ямке в основании
шеи). Локти согнутых рук параллельны полу. Мысленно повторяем формулу: "Хочу