"Вадим Шлахтер. Человек - оружие (Курс профессиональной психофизической подготовки бойца) " - читать интересную книгу автора

которые по справедливости можно назвать заклинаниями или молитвами
сверхчеловека.
В общем, тем или иным способом вы внушаете себе полное отсутствие
страха, абсолютное безразличие к тому, что должно произойти. Вы убеждаете
себя, что ваше тело - машина, управляемая духом-разумом и полностью ему
подчиненная; машина, подвластная вашей воле. Тело целиком подчинено вам. Как
не боитесь вы, что погнется отвертка у вас в руке, когда вы выкручиваете
особо тугой шуруп, так и не должны вы страшиться травмировать тело. И лишь
тогда, когда вы научитесь сохранять к нему полное безразличие, когда сможете
оставаться целиком расслабленными, только тогда вы будете падать легко и
свободно, не получая травм и не чувствуя боли.
Вот еще одна формула самовнушения, относящаяся к данному разделу:
Тело - вода. Мое тело - вода, жидкая и текучая. Вы внушаете себе (и,
следовательно, ощущаете), как весь вес вашего тела стекает в ваши ступни.
Само тело при этом становится исключительно легким и гибким. Вы чувствуете,
что ваши суставы обрели множество степеней свободы и могут легко гнуться в
любую сторону. Ваши мышцы и связки тягучи и вязки, как тесто. Если вы
глубоко - на подсознательном уровне - уверовали в это, то травмировать вас
(или же вам травмироваться при падении) будет практически невозможно. Можно
использовать еще одну, вспомогательную, формулу самовнушения: Тело - сухой
лист, падающий с дерева.
Сорванный ветром с ветки и упавший на землю сухой листок не разобьется,
не рассыплется. Точно так же и ваше тело при падении останется целым и
невредимым, если вы будете полностью расслаблены. Вы ощущаете свое тело как
воду, как тряпку; все ваши мышцы раскрепощены; они мягки и тягучи, как
тесто.
Между прочим, при помощи самовнушения можно добиваться и обратного
эффекта - неимоверной крепости и прочности ударных поверхностей тела.
Последнее необходимо при разбивании всяких кирпичных кладок и досок -
излюбленное занятие каратэистов, - а также костей и черепов агрессивно
настроенных по отношению к вам биологических объектов.
Но вернемся к технике падения. В ней имеется еще один немаловажный
аспект, касающийся головы. Как известно, наша голова практически не защищена
мышцами, что, впрочем, не мешает некоторым адептам восточных воинских
искусств расшибать своими черепами всяческие иные твердые предметы. Все же я
рекомендую своим ученикам использовать голову по-другому. Запомните,
воспользоваться головой как ударной поверхностью можно лишь в случаях
крайней необходимости, да и то допустимы удары ею лишь в верхнюю часть лба,
в лицо, в губы или в живот противника. Но это, повторяю, лишь в
исключительных случаях.
При падении же расслабленное тело инстинктивно подбирает голову.
Обратите внимание: в основных стойках всех реальных боевых искусств - таких,
как бокс, борьба, каратэ - плечи и руки всегда прикрывают слегка опущенную
голову. Это не случайно. Человеческое тело инстинктивно бережет голову.
Будучи расслабленным при падении, оно всегда умело подворачивается так,
чтобы голова не получила повреждений.
Обычно при падении на спину не подготовленный человек, вследствие
укоренившихся в нем комплексов, стремится скорее сесть, нежели упасть,
предпочитает с размаху опуститься на ягодицы вместо того, чтобы легко и
свободно свалиться плашмя, не получая повреждений и не чувствуя боли. Когда