"Владимир Рудольфович Соловьев. Солoвьев против Солoвьева. Худеть или не худеть?" - читать интересную книгу автора

шоколад с содержанием какао не менее 75 процентов, и полностью отказываться
от лакомства было грустно. Единственное сомнение закралось в тот момент,
когда доктор Королева упомянула, что эта метода любима Романом
Трахтенбергом, - хуже рекламы нельзя было придумать по определению.
В каком-то из придорожных киосков я купил черный шоколад, отмерил
дневную норму в 150 граммов, которая оказалась совсем немаленькой, и
приготовился наслаждаться.
К моему большому сожалению, праздник не удался. Хотя поначалу
удовольствие я получал неописуемое. Каждый кусочек таял во рту, я шелестел
разворачиваемой золотистой фольгой и мурлыкал как кот, запивал шоколадки
зеленым чаем и любил жизнь. К середине дня, позагорав и наплававшись
вдоволь, я вновь принялся поглощать вкуснятину, но не смог осилить всю дозу.
Решив, что ниче-го страшного в этом нет, я продолжил заниматься своими
делами. Наступил вечер, и я с грустью по-вел семью в ресторан. К счастью для
меня, еда там была не ахти - что редкость для Греции. Тем не менее,
соблазнов было предостаточно, но я терпел, попивая зеленый чай,
приготовленный путем утопления мерзкого пакетика из туалетной бумаги,
неизвестно чем заполненного, в чайнике с кипятком. Ничто так не убивает
чайную церемонию, как эти тампаксы фастфуда. Ночью мне снился кусок мяса, я
ощущал, как сжимаются мои челюсти, погружаясь в сочную мягкую плоть.
Проснулся я от ощутимого удара в бок: я так скрипел зубами, что разбудил и
испугал жену.
Утро не принесло облегчения. Шоколад я уже ненавидел, сильно, очень
сильно. Было проще не есть его вовсе и приготовиться поголодать, но это было
бы неправильно. Доктор велела разделить всю эту коричневую гадость на шесть
приемов и рассасывать, так что я не осмелился нарушить приказ.
Идея не голодать в принципе мне понравилась. Маргарита объясняла ее
очень просто: нельзя себя мучить. Если мы не даем своему организму еды, он
реагирует на это как на стресс, не зная, чего от нас ожидать. Когда же мы
наконец решаем поесть, недоверчивый мозг дает телу команду накапливать все,
что в него попадает: а вдруг нас опять заклинит на голодании? Таким образом,
если чувства голода не испытывать и по чуть-чуть закидывать еду в топку, то
организм быстренько успокаивается, расслабляется и перестает откладывать
жировые запасы.
Итак, шел второй день великой шоколадной диеты. Я уже хитрил: купил
несколько шоколадок чуть разного вкуса, чтобы хоть как-то привнести
разнообразие в питание, но тщетно - с каждым часом мне становилось физически
все хуже и хуже. Я ни в коей мере не был голоден, просто очень плохо себя
чувствовал. Такое состояние мне довольно легко у себя определить, и я знаю,
чем оно заканчивается: печальный опыту меня уже был.
Некоторое время назад я, по настоятельной просьбе моего друга Табриза
Шахиди, издал довольно давно записанный альбом. Презентацию решили провести
в "Молодой Гвардии". Пригласили друзей, среди которых сложно было найти
человека, поющего хуже меня. Я волновался, что для меня в общем-то
нехарактерно, так как ни перед радио- ни перед телевизионными эфирами обычно
никаких излишних переживаний не испытываю. Понять причину такого волнения
несложно. На сцене я был не один, а с руководителем группы "Крематорий"
Арменом Григоряном и его музыкантами, но сам от этого попадать в ноты не
начал, хотя и очень старался.
Весь день я глушил кофе, потому что где-то услышал, что в отличие от