"Л.Степаненко. Каратэ." - читать интересную книгу автора

расположенными относительно высоко, и стопами, лишь слегка ( узко )
расставленными, может быть выполнена лишь на короткое расстояние . Попытка
увеличить это расстояние наклоном вперед приводит к ослаблению
устойчивости и неэффективности атаки. Вместо этого увеличьте дистанцию
между стопами , шагая дальше по направлению к цели стопой впереди стоящей
ноги, и понизьте бедра. Большая дальность достигается при движении стопы
впереди стоящей ноги в направлении цели , в то время, как стопа сзади
стоящей ноги держится неподвижно.
Если, двигаясь вперед стопой впереди стоящей ноги , Вы не достигаете
цели ( в пределах дальности кулака ) , не наклоняйтесь вперед ,
наверстывая остаток расстояния . Вместо этого атакуйте стопой.

ОИ-ЦУКИ ( длинный удар с выпадом ).
ОИ-ЦУКИ - удар, выполняемый в конце длинного шага вперед . В этом
движении центр тяжести подвергается большому перемещению . Движение тела
вперед дает дополнительную силу удару ОИ-ЦУКИ , в результате чего это
более сильный удар, чем возможный удар ГЯКУ-ЦУКИ.
Выполняя ОИ-ЦУКИ , шагайте вперед сзади стоящей ногой из
ХИДАРИ-ЗЕНКУТСУ-ДАЧИ в МИГИ-ЗЕНКУТСУ-ДАЧИ. В то же время атакуйте область
лица или груди с помощью СЕЙКЕН той стороны тела, к которой относится
продвинувшаяся сторона. Например, если Вы шагаете вперед правой стопой ,
атакуйте правой кистью.
Если Вы недостаточно быстро шагаете вперед, противник, предвидя Вашу
атаку , применит контратаку или подцепит Вашу продвигающуюся ногу и
нарушит Ваше равновесие. Чтобы предотвратить это, толкайте бедра вперед
резко с толчком опорной ноги жестко против грунта ; когда Вы двигаетесь
вперед , не поднимайте пятку продвигающейся ноги , скользите стопой над
землей. Пытайтесь двигаться вперед, как можно ровнее и быстрее.
Важное в рассмотрении ОИ-ЦУКИ. 1.Когда продвигаете сзади стоящую
ногу, сначала выводите ее близко к опорной стопе , а затем шагайте вперед
- наружу и слегка вбок , описывая хорошую полуокружность ; скользите
стопой слегка над грунтом, когда движетесь вперед. 2.Когда начинаете
продвижение, двигайте бедра вперед до тех пор , пока они не окажутся над
опорной ногой . В этой точке весь вес тела опирается на одну ногу.
Продолжайте двигаться вперед , толкаясь опорной стопой по направлению к
грунту и используйте образующуюся реакцию для движения Ваших бедер вперед.
3.Держите свое тело в ХАНМИ до тех пор , пока Ваш вес не обопрется на
опорную ногу. 4.Выбросьте свою руку вперед в то самое мгновение, когда Вы
начинаете вращать свои бедра из ХАНМИ в их коренную позицию. Заканчивайте
движение стопы, бедер и рук одновременно. 5.Пытайтесь сообщить бьющей руке
каждую возможную функцию силы , образующейся при реакции опорной ноги
против грунта. 6.Теоретически, уменьшение силы минимально, когда верх тела
наклоняется вперед на угол , при котором опорная и бьющая ноги позволяют
сделать удар в обратном направлении в той же самой плоскости. Рассматривая
такие вещи как устойчивость и вид последующего приема, предотвращайте
принятие этого наклона вперед. Однако, снижайте бедра, насколько это
возможно для Вас, - это также сводит уменьшение силы к минимуму, потому
что в момент касания это действие служит для уменьшения угла между сзади
стоящей опорной ногой и грунтом , и производит огромную силу вдоль по
горизонтальной плоскости. Следовательно, понижайте свои бедра для