"В.А.Сухарев. Психология интеллекта " - читать интересную книгу авторасодержатся в гиппокампе. При нехватке ацетилхолина пропадает способность к
усвоению знаний и функционирует лишь спонтанная память, основанная на чувственных реакциях организма. Метаболические процессы организма включают в себя окисление глюкозы и жиров для получения энергии, часть которой расходуется на синтез ацетилхолина в мозгу. При гармонично протекающем старении организма количество синтезируемого ацетилхолипа уменьшается, по остается достаточным для того, чтобы нормально мыслить. Одним из возможных последствий недостатка ацетилхолипа и других нейромедиаторов может служить торможение мыслительных процессов, наносящее ущерб памяти: у человека наблюдается несколько замедленная реакция на внешние сигналы как во время наблюдения и записи информации, так и во время извлечения ее из памяти. Чтобы по мере старения не терять способности к нормальной жизнедеятельности, разумно всегда сохранять спокойствие (известно, что память человека слабеет пропорционально росту его беспокойства). Если человек начинает нервничать по поводу кратковременных задержек в работе своей памяти, то он только ухудшает положение. Для компенсации снижения умственной активности нужно обучиться новым стратегиям мышления, облегчающим и ускоряющим извлечение информации из памяти, тогда будет обеспечена нормальная работа последней до глубокой старости (при условии удовлетворительного общего состояния здоровья). ОТ ЧЕГО ЗАВИСИТ КАЧЕСТВО ПАМЯТИ С возрастом память слабеет, но эффективность ее работы неодинакова у отношении являются люди среднего возраста. Дети и пожилые люди испытывают много идентичных трудностей в отношении деятельности памяти. В частности, у них более короткий, по сравнению с обычным, период концентрации внимания. Они испытывают затруднения при анализе информации и не способны к спонтанной организации мыслительного процесса. Они не умеют точно оценивать для себя значение воспринимаемой информации и испытывают затруднения при формировании ассоциаций, относящихся к информации, которую необходимо запомнить. И те, и другие плохо фиксируют информацию в памяти. Главное же различие между детьми и стариками состоит в том, что дети лучше помнят недавние события, в то время как старики - события, более удаленные во времени (поскольку новые впечатления они обрабатывают недостаточно эффективно). Постепенное замедление метаболических процессов вызывает торможение реакций на внешние сигналы. Возникающая в результате задержка с ответом часто расстраивает людей, которые привыкли думать быстро и действовать незамедлительно. Кроме того, что процесс записи и извлечения информации занимает теперь больше времени, становится значительно труднее выбирать наиболее важный сигнал из всех поступающих извне. Именно здесь оказываются очень полезными такие качества, как трудолюбие и усидчивость. Самодисциплина, которая заставляет вас, порой вопреки всякому желанию, оставаться за рабочим столом, помогает концентрации внимания. Какие бы посторонние мысли ни отвлекали вас от работы, ваше внимание будет постоянно возвращаться к тому делу, ради которого вы сидите за столом. Вышеупомянутым изменениям метаболизма сопутствуют изменения, происходящие на физическом уровне: жесты становятся менее четкими, внимание |
|
|