"В.А.Сухарев. Психология интеллекта " - читать интересную книгу автора

рассеивается. Иногда человек теряет способность ясно мыслить и недостаточно
точно выполняет поручения. Возникают трудности при совмещении нескольких
дел, например, читать и слушать одновременно. Человек становится более
чувствительным к посторонним помехам. В такой ситуации очень важно найти
подходящий темп выполнения умственной работы.
В мире мысли возможность ошибки пропорциональна скорости мышления,
поэтому чем больше времени вы будете давать себе на раздумье, тем меньше
совершите ошибок.
В то время как скорость мыслительных операций снижается с возрастом,
способности к суждению и словарный запас сохраняются. Молодому человеку
часто приходится рисовать в уме различные возможные ситуации с тем. чтобы
принять какое-либо решение.
Пожилой же человек способен оценивать настоящее в контексте прошлого
опыта. Зачастую такая оценка оказывается более точной и полезной для дела.
Важным фактором является доверие к своей памяти. Человек должен быть к
себе добрее, прощать мелкие случаи забывчивости, но стараться избегать
крупных. Докажите себе, что, жалуясь на совершенно "дырявую" память, вы
сильно преувеличиваете свой дефект: составьте список дел, которые вы сделали
в течение дня, и сравните его со списком дел, которые вы забыли сделать.
Полученный результат поможет вам избавиться от чувства неуверенности в себе.
В целом память адаптируется к жизненным условиям и нормально
функционирует до глубокой старости, но только если человек постоянно
использует ее. При недостаточной мотивации она слабеет, часто переключается
на работу в других сферах.
Превосходство памяти молодых людей отчасти объясняется тем, что ее
возможности реализуются в более полной форме. Молодые люди - менее
чувствительные к посторонним помехам и не сомневающиеся в своей памяти -
способны сосредоточивать внимание на нескольких вещах одновременно, не
испытывая никакого внутреннего волнения. С устранением чувства беспокойства
и волнения пожилые люди могут также использовать весь потенциал своей
памяти, что более чем достаточно для удовлетворения их потребностей.
Люди, удовлетворенные своей памятью, всегда за нее спокойны. Они
доверяют ей и эффективно используют в разных сферах своей деятельности.
Вместо того чтобы сетовать на забывчивость, они благодарят память за то, что
она сохранила для них. Такие люди активны и слишком заняты, чтобы рассуждать
о разных невзгодах, приходящих со старостью.
На качество работы человеческой памяти оказывают влияние многие
факторы. Главные причины неудовлетворительной работы памяти имеют
психологический характер (за исключением патологических случаев). Известно,
что провалы в памяти у людей любого возраста возникают, когда сильное
волнение лишает их возможности концентрировать внимание: боязнь сцены,
экзамена, публичного выступления, нервное истощение, сильный стресс, личные
проблемы. Дети из неблагополучных семей часто испытывают трудности в школе
из-за неспособности сосредоточиться. Люди, страдающие от стресса и
переутомления, жалуются, что забывают многие вещи. То же самое относится и к
людям, "ушедшим па пенсию: замечая нарушения памяти, они впадают в отчаяние,
поскольку не понимают, что с этим можно бороться.
Беспокойство и депрессия - вот две основные причины плохой работы
памяти в любом возрасте. Они целиком овладевают вниманием человека, не давая
ему возможности сосредоточиться на чем-либо другом. В экстремальных