"Эрнест Цветков. Мастер самопознания (тренинг управления судьбой) " - читать интересную книгу автора

интроецированию и задерживается на данной защите. Уход другого представляет
собой довольно мощную психотравму, ибо при этом уходит, умирает и какая-то
часть собственного "Я", которая была заполнена этим другим.
Идентификация с агрессором. Проявляется в имитации того, кто может
оказывать отрицательное давление. Если кто-то маскирует свой страх перед
каким-то авторитетом, он может усвоить его манеру в гипертрофированном или
карикатурном виде. "Буду таким, как он, тогда его власть будет внутри меня".
Проективная идентификация. Представляет собой проекцию на другого
человека с последующей попыткой взять над ним контроль. Например, кто-то
может проецировать свою враждебность по отношению к другому человеку и со
страхом затем ожидать нападения на себя с его стороны.
Расщепление. Как явление, наблюдается еще в раннем периоде, когда
младенец не способен воспринимать заботящихся о нем людей целостно, со всем
присущим им разнообразием качеств и психологических оттенков. В спектре
переживаний ребенка существует либо "хорошо", либо "плохо", которые и
приписываются окружающему миру в зависимости от собственного состояния. От
его восприятия ускользает вся палитра переходных позиций, и диалектическое
постижение жизни ему неведомо.
Расщепление у взрослых легко распознается в их политических и моральных
оценках, когда проявляется тенденция к поиску "общего врага", несущего
угрозу "хорошим" представителям той или иной партии или общества. Склонность
делить людей на "плохих" и "хороших", а мир на "белое" и "черное" также
свидетельствует о наличии примитивного способа реагирования - расщепления.
Расщепление приводит к снижению тревоги (срабатывает принцип "лучше
плохие новости, чем никаких новостей"), поддержанию самооценки за счет
выявления, самоопределения и конкретизации собственной позиции.
Этот способ защиты всегда искажает реальность, обедняет эмоциональное
восприятие жизни. В своей категоричности он близок к одержимости. Недаром на
древнегреческом языке rategoros означает "сатана".
Репрессия (Вытеснение). Представим себе следующую ситуацию.
Некто получает письмо от своего друга и, обрадованный, собирается
ответить. Однако вскоре чуть отодвигает свое решение, оправдываясь большой
"загруженностью" и усталостью или "досадной забывчивостью". Тем не менее,
прилагая некоторое усилие воли, он заставляет себя написать пару страниц, но
обнаруживает, что у него нет конверта. Приобретя через неделю конверт, наш
незадачливый персонаж забывает написать адрес, но, выполнив и эту процедуру,
несколько дней держит письмо в кармане пальто, так как по дороге ему не
встретился ни один почтовый ящик. Наконец-то он отправляет свое ответное
послание и облегченно вздыхает.
Герой описываемой ситуации оказался человеком вдумчивым, а потому и
обратил внимание на тот .факт, почему столь продолжительное время медлил с
ответом. После детального анализа своих действий и ощущений он понял, что
корреспондент, считавшийся его другом, на самом деле его раздражал. И его
Бессознательное знало это задолго до того, как он осознал свое истинное
чувство, которое вытеснялось, чтобы не вызывать отрицательных эмоций или
тревожности.
Мы неохотно вспоминаем неприятные события в нашей жизни или напрочь о
них забываем - здесь также срабатывает процесс вытеснения.
Существует простой эксперимент, где предлагается вспомнить время или
событие, которые сопровождались психологически болезненными переживаниями -