"Ирвин Ялом. Экзистенциальная психотерапия" - читать интересную книгу автора

клиницистов установить первичный источник тревоги. В клинике тревога смерти
в своей первичной форме встречается редко. Она подобна кислороду, который,
едва выделяясь, быстро переходит в другое состояние. Чтобы отгородиться от
тревоги смерти, маленький ребенок развивает защитные механизмы, основанные,
как я буду рассказывать в следующей главе, на отрицании. В процессе
формирования эти механизмы проходят несколько стадии и в результате включают
сложный комплекс психических действий, позволяющих вытеснить "чистую"
тревогу смерти и замаскировать ее с помощью сложного ряда защитных операций,
таких как смещение, сублимация и конверсия. Иногда бывает, что под действием
какого-нибудь жизненного потрясения защитные механизмы дают сбой и
первоначальная тревога смерти вырывается в сознание. Однако бессознательное
Эго быстро ликвидирует неисправность, и природа тревоги вновь оказывается
скрытой от глаз наблюдателя.
Могу привести пример из личного опыта. В период работы над этой книгой
я попал в автомобильную аварию. Это было лобовое столкновение. Я ехал по
тихой пригородной улице и вдруг увидел перед собой машину, потерявшую
управление и движущуюся прямо на меня. Удар был достаточной силы, чтобы
разбить оба автомобиля, и другой водитель серьезно пострадал, однако мне
повезло: я не получил никаких значительных травм. Двумя часами позже я уже
сидел в самолете и в тот же вечер смог прочесть лекцию в другом городе. Но,
конечно, это была большая встряска. Я был в каком-то оцепенении; меня била
дрожь, и я не мог ни есть, ни спать. Следующим вечером я был настолько
неблагоразумен, что сел смотреть страшный фильм, и он так напугал меня, что
я не досмотрел его до конца. Через два дня я вернулся домой, не ощущая явных
психологических последствий происшедшего, если не считать эпизодической
бессонницы и тревожных сновидений.
Однако появилась странная проблема. В то время у меня была годичная
стипендия в Центре передовых исследовании по поведенческим наукам (Centre
for Advanced Study in tlie Bchavioial Sciences) в Паоло Альто, Калифорния. Я
получал большое удовольствие от общества своих коллег, и в особенности от
ежедневных неторопливых ученых бесед за ланчем. И вот, сразу же после
аварии, эти ланчи стали вызывать у меня сильнейшую тревогу. Как мои коллеги
будут оценивать меня? Не выставлю ли я себя идиотом? Спустя несколько дней
тревога достигла такой силы, что я начал искать предлоги, чтобы завтракать
где-нибудь в одиночестве.
Но я начал также и анализировать свое неприятное состояние, и одно
стало мне предельно ясным: "ланчевая" тревога впервые появилась
непосредственно после автомобильной аварии. В то же время от явной тревоги
по поводу самого несчастного случая, в котором я едва не лишился жизни,
через день или два не осталось и следа. Было понятно, что тревоге удалось
превратиться в страх. Авария вытолкнула на поверхность сознания интенсивную
тревогу смерти, с которой я "справился" главным образом путем смещения -
отщепив ее от подлинного источника и связав с подходящей конкретной
ситуацией. Таким образом, первичная тревога смерти, просуществовав короткое
время, трансформировалась в более мелкие страхи - страх потери самоуважения,
отвержения другими людьми, унижения.
Я справился со своей тревогой, иначе говоря, "переработал" ее. Но я не
устранил ее, и она давала знать о себе еще месяцы спустя. После проработки
"ланчевой" фобии возник ряд других страхов - страх вождения машины, страх
езды на велосипеде. А когда через несколько месяцев я встал на лыжи, то