"П.И.Юнацкевич, В.А.Кулганов. Как выйти из невроза? " - читать интересную книгу автора

Особое внимание необходимо уделять в случае, если процесс вашей
переадаптации направлен на достижение адаптированности в экстремальных
условиях. При этом надо иметь в виду наличие определенных этапов, присущих
процессу психической адаптации и дезадаптации не только в экстремальных
условиях, но и к меняющейся окружающей реальности. Необходимо видеть все
основные этапы, знать их содержание и особенности каждого из них.
Подготовительный этап имеет место в том случае, если человек
предполагает или знает с определенной степенью вероятности о предстоящих
изменениях. Содержание его с точки зрения адаптации носит познавательный
характер. Человек накапливает определенный информационный запас о среде его
предстоящего обитания и условиях предстоящей деятельности, формируя
информационное поле, которое будет одним из источников действия
адаптационного механизма. В зависимости от индивидуальных свойств и качеств
личности, познавательное поведение может носить активно- целенаправленный
или же пассивный характер. Кроме того, весьма значительную роль здесь играет
и уровень мотивации к деятельности в заданных условиях.
Первый тип познавательного поведения на подготовительном этапе
адаптации характеризуется стремлением получить как можно больше информации,
проявляя активный интерес и используя любые возможности для ее получения. В
данном типе поведения, кроме активного потребления информации, имеет место и
своеобразная заинтересованная внутренняя интеллектуальная и волевая
деятельность по подготовке к переходу в измененные условия существования.
Второй тип познавательного поведения носит характер пассивного
восприятия получаемой информации, которая сама по себе характеризуется
случайностью и обрывочностью. В основном потребляется лишь та информация,
которая соответствует внутренним ожиданиям личности или же воспринимается
вся информация, но без критического оценивания ее достоверности и
необходимости с точки зрения организации наиболее эффективного
взаимодействия со средой предстоящего существования.
Этап стартового психического напряжения можно считать пусковым моментом
приведения в действие механизма переадаптации.
<Взрыв эмоций может погубить любого, кто окажется под рукой>
Состояние человека на этом этапе сравнимо с переживаниями перед
спортивными соревнованиями, выходом на сцену, предэкзаменационным волнением
и т. п. Трудно определить границы этого этапа, так как динамика
адаптационного процесса не имеет четко выраженных временных показателей. Это
зависит от индивидуальных особенностей каждого человека, условий его
деятельности и т. п. Содержательная и функционально-смысловая сторона этого
этапа состоит в нарастании эмоциональных переживаний, формирующих состояние
напряженности и являющихся, по сути, психофизиологическими детерминантами
активизации деятельности любого живого организма. Таким образом, на этом
этапе происходит внутренняя мобилизация психических ресурсов человека для
последующего их использования в целях организации нового уровня психической
деятельности в измененных условиях существования.
Этап острых психических реакций входа (первичная дезадаптация) является
стадией адаптационного процесса, на котором личность начинает испытывать на
себе влияние психогенных факторов измененных условий существования.
Рассмотрение сущности и содержания данного этапа требует анализа
специфических психогенных факторов и условий труда и жизни клиента,
определяющих их неординарный и даже экстремальный характер, что