"Начальная йога в триедином восприятии" - читать интересную книгу автора (Володей В. )

соприкасаются, большие - согнуты у оснований указательных.
2) "Мертвый" воздух выдыхается в три приема, затем вдох до самой
глубины легких. Диафрагма слегка приподнимается так, чтобы грудная клетка
приняла форму закрытого сосуда (наподобие глиняного горшка) и дыхание
задерживается без напряжения как можно дольше. Взгляд фиксируется на
расширенной грудной клетке.
3) Искусство мысли включает, после соответствующих упражнений в
искусстве положения тела и искусстве дыхания, следующее: воображаются
бесчисленные пятицветные лучи, выходящие вместе с выдыханием из каждой
порытела и излучающие на весь мир, наполняя его пятицветным сиянием, а при
вдыхании возвращающиеся через поры и наполняющие тело. (Это упражнение, как
и предыдущее, выполняется по семь раз).
Данные упражнения используются для достижения передачи изображения
(телевидение) или передача мысли (телепатия). (Эти возможности давно
известны в тайных науках Востока, применяемые без дорогостоящей и сложной
аппаратуры европеских ученых).
Затем каждый луч представляется в слог "Хум". Перед собой созерцается
изображение лунного диска (размером со средний палец) с четко начерченными
тонкими линиями словом "Хум".
Каждый выдох как звук "ом" белого цвета, каждый вдох - "Хум" голубого
цвета, период задержки дыхания - "АХ" красного. При выдохе мир наполняется,
а при вдохе - тело наполняется этим "Хум" (проделывается 7 раз).
Далее воображается, что "Хумы" становятся гневными божествами,
превращаясь в образы с лицами, выражающими ярость (символизирущую постоянно
угрожающую злу духовную силу добра), имея по 2 руки. Правая - высоко над
головой, размахивающая дордже (жезл, символизирующий все множество сил,
подобно кривому ножу Ваджра - Йогини, котораз размахивает им над головой).
Левая рука находится в угрожающем положении напротив сердца (мысли рождаются
в сердечном центре и оберегаются от нежелательных разрушительных
влияний -помощь, контроль в охране). У него 2 ноги, правая -согнута, левая -
напряжена (означает неизменность охраны). Оно окрашено в 5 цветов,
соответствующих 5-ти жизненным элементам природы (голубой, зеленый, красный,
белый, желтый). Каждый по своему размеру - не более горчичного зерна.
При выдохе эти мыслимые божества выходят вместе с воздухом, наполняя
мир. При вдохе и задержке дыхания - представляются вместе с воздухом
возвращающимися и наполняющими тело (повторяется 7 раз).
После этого представляется, что каждая пора своего тела заполнена одним
из этих гневных божеств, с лицом, обращенным во вне; все вместе они образуют
защитную броню, наподобие надетой кольчуги.
4. Упражнение подготовки психических нервных путей.
1) Созерцается психический нерв правой стороны тела, проходящий справа
от срединного нерва и психический нерв левой стороны - слева от срединного
нерва, которые представляются протянувшимися от верха кончика носа вверх
через мозг, вокруг головы, соответственно с правой и левой стороны и далее
вниз по сторонам тела вплоть до основания производящего органа в
промежности.
2) Созерцаются оба психических нерва пустыми. В левом из них буквы: "А"
(краткое, среднее между "А" и "О"), "А" (долгое [А-А]), "И" (кратк.), "И"
(долг. [И-И]), "У" (кратк.), "У" (долг. [У-у]), "ри", "ЛИ", "Е", "ЕЙ", "О",
"ОУ", "АНГ", "А" (кратк., как в слове "Вата"). В правом-буквы: "КА", "КХА",