"О том, что я узнал и сделал на сегодня о питании и здоровье" - читать интересную книгу автора (Курдюмов Николай)

ценность неизмеримо большая, чем совместная жизнь, в виде "семьи".
Отнимать право на здоровье - вообще преступление.
Я - за свободных здоровых, и против семейных больных: больной - всегда
не защита, а обуза.
Кому я на хрен нужен, больной?!
Имеется также ряд концепций и техник достижения здоровья.
Среди них есть трудные и результативные, есть более мягкие и
результативные, и есть компромиссные.
Как выбрать для себя оптимум?
1. Надо, прежде всего, признать за человеком и за собой, в первую
очередь, безусловное право решать и выбирать.
В том числе, решать ничего не делать, выбирать милый мир сочувствия,
врачей и болезней.
Ну, умри, а это - личное, интимное дело каждого. И супруга (-ги). И
детей.
Всё, что мы можем - быть примером.
Самый лучший способ оттолкнуть от предмета здоровья и стать
посмешищем - превратить средство в цель: стать фанатиком, превратить
здоровье в вид религии и всем её навязывать.
Признаем: отношения с телом - только наше дело, и больше ни чьё
собачье. И отвечаем за своё тело только мы сами.
Отсюда - следующее. В чём смысл оздоровления себя?
Стать здоровым? Но большинству - это не нужно. Похудеть? Но потом
быстро толстеешь.
Я нашёл себе более достойную цель: я хочу молодеть. Слава Богу, это
вполне реально!
Читайте доктора Гусева и смотрите на свои молодые фотки почаще!
2. Наблюдение: большинство людей склонны воспринимать какие-то
директивы буквально, без творческой переработки.
Многие следовали принципам голодания, сыроедения, физкультуры, закалки.
И эффект, почти всегда, был не высок, а часто возникали проблемы, и человек
разуверивался, бросал.
Всё это потому, что в каждой концепции чего-то не хватает. Но поиск их
был не зря, и мы это покажем на деле. Для этого нужно сделать следующее:
а) Надо попробовать все их обобщить, чтобы увидеть главное.
б) Желательно спокойно приспособить это к себе, своим особенностям.
Не готовые рецепты, а общие принципы, всегда дающие эффект - для
индивидуального, уж потрудитесь покумекать, использования.
И давайте раз и навсегда объявим вне закона религиозную клановость: "А,
так ты солёный помидор съел! Какой же ты сыроед, как тебе не ай-яй-яй!"
А плевать мне, что я - не сыроед. Я - человек, пытающийся достичь
наилучшего состояния.
3. Сюда же - комментарий о лечебном оздоровлении и постах. Мудро:
давать организму выводить шлаки периодически, подлечиваться. Мудро?! Да, нас
круто одурачили!
Мудро - шлаков вообще не иметь.
Мудро - когда нет нужды оздоравливаться.
А голодать, чтобы потом опять напхаться, чтобы опять поститься, чтобы
снова можно было жрать.
Это - я не знаю, как называется.