"Цигун и йога. Путь к бодрости и долголетию" - читать интересную книгу автора (Вильчинский А.)

Ч уюыютр ё ЎхэЄЁюь т Єюўъх шэ№-Єрэ (ьхцфє сЁют ьш),
Ч уЁєф№ ё ЎхэЄЁюь т Єюўъх Єрэ№-ўцєэ (ьхцфє уЁєфэ√ьш ь√°рьш),
Ч яю ёэшЎр ё ЎхэЄЁюь т Єюўъх ьшэ-ь¤э№,
Ч цштюЄ ё ЎхэЄЁюь т Єюўъх Ўш-їрщ (ўєЄ№ эшцх яєяър),
Ч ьры√щ Єрч ё ЎхэЄЁюь т Єюўъх їє¤щ-шэ№ (т яЁюьхцэюёЄш).
╬фэръю фрюёёър  ЄЁрфшЎш  т√фхы хЄ ыш°№ ЄЁш фрэ№-у э :
Ч тхЁїэшщ (╪рэ фрэ№Є э№) Ч уюыютр,
Ч ёЁхфэшщ (╫цєэ фрэ№Є э№) Ч уЁєф№,
Ч эшцэшщ (╤  фрэ№Є э№) Ч цштюЄ. ┬хЁїэшщ фрэ·Є э№ тютёх эх чряюыэ хЄ ёюсющ тё■ яєёЄюЄє (є ъюую ъръ) уюыют√, р ыюърышчєхЄё  тюъЁєу ушяюЇшчр, ъюЄюЁ√щ  ты хЄё  ўрёЄ№■ Єръ эрч√трхьюую л╒ЁєёЄры№эюую фтюЁЎр╗, Ёрёяюыюцхээюую т ЎхэЄЁх ўхЁхяр ш тъы■ўр■∙хую °ш°ъютшфэє■ цхыхчє, Єрырьєё ш ушяюЄрырьєё. ╬э ёт чрэ ё ърэрыюь фє-ьрщ ўхЁхч Єюўъє шэ№-Єрэ, шьхэєхьє■ Єръцх лЄЁхЄ№шь уырчюь╗. ═рчтрэшх яю°ыю юЄЄюую, ўЄю ръЄштрЎш  шыш люЄъЁ√Єшх╗ фрээющ Єюўъш яючтюы хЄ лтшфхЄ№╗  тыхэш  Єюэъюую яырэр (Ёрчышўэ√х рєЁ√, ¤эхЁухЄш-
21

ўхёъшх Їхэюьхэ√ ш яЁюўхх, т Єюь ўшёых яЁштшфхэш  ш ўхЁЄхщ), яюёъюы№ъє тхЁїэшщ фрэ№Є э№ хёЄ№ юсшЄрыш∙х фєїр ╪¤э№ Ч шёЄшээющ ёє∙эюёЄш ўхыютхър.
╩ыхЄъш ьючур, р юёюсхээю цхыхч, юсЁрчє■∙шї л╒ЁєёЄры№э√щ фтюЁхЎ╗, юсырфр■Є ъюыюёёры№эющ хьъюёЄ№■, р яюЄюьє ёяюёюсэ√ яюуыю∙рЄ№ уЁюьрфэ√х яюЁЎшш ¤эхЁушш, тю ьэюую Ёрч яЁхт√°р■∙шх ёюфхЁцшьюх юёЄры№э√ї фрэ№Є -эхщ. ┴єфєўш ¤эхЁухЄшчшЁютрэ√ т фюёЄрЄюўэющ ёЄхяхэш, юэш яюЁюцфр■Є ЁрчэююсЁрчэ√х Їхэюьхэ√ ─єїр Ч юЄ цшчэхЁрфюёЄэюёЄш ш ЄтюЁўхёъшї тчыхЄют фю ръЄштрЎшш ¤ъёЄЁрюЁфшэрЁэ√ї ёяюёюсэюёЄхщ, эю Ч Єюы№ъю т ёыєўрх ляшЄрэш ╗ тхЁїэхую фрэ№Є э  ўшёЄющ ▐рэ№ ╓ш. ┼ёыш тьхёЄю эхх т уюыютє яЁюэшъэхЄ уЁєср  ╒юєЄ э№ ╓ш, Єюуфр сєфєЄ: ёяєЄрээюёЄ№ с№■∙шї ъы■ўюь фєЁэ√ї ь√ёыхщ (яы■ё ёшыр ъ шї тюяыю∙хэш■), шчыш°э   тючсєфшьюёЄ№, ёъыюээюёЄ№ ъ ьєўшЄхы№э√ь тшфхэш ь ш Єюьє яюфюсэ√х ё■ЁяЁшч√.

22

╤Ёхфэшщ фрэ№Є э№ Ч ¤Єю юфэютЁхьхээю ьхёЄю їЁрэхэш  ляюёыхэхсхёэющ╗ ╓ш (╒юєЄ э№ ╓ш), ш ляыртшы№эр  яхў№╗, т ъюЄюЁющ юсЁрчєхЄё  ╪¤э№. ┴юы№°шэёЄтю фрюёёъшї ёшёЄхь т√ёЄЁрштр■Є ётюш Єхїэшъш Єръ, ўЄюс√ люїырцфрЄ№╗ ёЁхфэшщ фрэ№Є э№ ш хую ╒юєЄ э№ ╓ш, тё ўхёъш шчсхур  яюы№чютрЄ№ё  яюёыхфэхщ т ўшёЄюь тшфх. ╩ ёўрёЄ№■, юэр эх ЁхчхЁтшЁєхЄё  чфхё№ эртёхуфр, р яюёЄхяхээю ёЄхърхЄ т эшцэшщ фрэ№Є э№ ш ёьх°штрхЄё  Єрь ё ляЁхцфхэхсхё-эющ╗ ╓ш (▐рэ№ ╓ш). ╬ЄэюёшЄхы№эю Ёрёяюыюцхэш  фрээющ чюэ√ ёє∙хёЄтєхЄ эхсюы№°юх ЁрчэюўЄхэшх. ╬фэш уютюЁ Є, ўЄю ёЁхфэшщ фрэ№Є э№ чрыхурхЄ т Ёрщюэх ёюыэхўэюую ёяыхЄхэш , фЁєушх ЧўєЄюўъє т√°х, т эшцэхщ ўрёЄш уЁєфэющ ъыхЄъш, яЁшь√ър  ъ ьхЁшфшрэє цхэ№-ьрщ т Єюўъх Єрэ№ўцєэ, эрїюф ∙хщё  эр уюЁшчюэЄрыш ьхцфє ёюёърьш. ┬хЁю Єэю, тЄюЁющ трЁшрэЄ сышцх ъ шёЄшэх.
═шцэшщ фрэ№Є э№ эршсюыхх шчтхёЄхэ лт ьшЁє╗ фрцх Єхь, ъЄю эшъюуфр эх ёы√°ры ю фтєї юёЄры№э√ї. ═ряЁшьхЁ,  яюэёъшх сюхт√х шёъєёёЄтр чэр■Є хую ъръ лЄрэф¤э╗, ш яЁшфр■Є юёючэрэш■ ¤Єюую Їхэюьхэр трцэюх чэрўхэшх. ╠эюушх эряЁртыхэш  ┴єфю тююс∙х эхь√ёышь√ схч яЁръЄшъш Єрэф¤эр ш лЄюўъш╗ (фч■-фч■Ўє, рщъшфю). ╙ьхэшх лфхЁцрЄ№ цштюЄ╗ юяЁхфхы хЄ, эрёъюы№ъю т√ єёЄющўшт√ ъръ т Їшчшўхёъюь, Єръ ш т ¤ьюЎшюэры№эюь яырэх, р ъюэЎхэЄЁрЎш  эр эшцэхь фрэ№Є эх эх уЁючшЄ эрь (т юЄышўшх юЄ ьэюушї шэ√ї тшфют ъюэЎхэЄЁрЎшш) эшъръшьш ё■ЁяЁшчрьш. ▌Єю юёэютр юёэют,  ъюЁ№ ш эрфхцэ√щ юяыюЄ, яюшёЄшэх фюь Ёюфэющ т ы■с√ї ёшЄєрЎш ї. ╬э эрїюфшЄё  т эшцэхщ ўрёЄш цштюЄр, яЁшь√ър  ъ ьхЁшфшрэє лцхэ№-ьрщ╗ т Єюўъх Ўш-
їрщ (льюЁх ¤эхЁушш╗), Ёрёяюыюцхээющ эр 3-5 ёь эшцх яєяър.
╤юёЁхфюЄрўштр ё№ шыш, ъръ яЁшэ Єю уютюЁшЄ№, ьхфшЄшЁє  эр эшцэхь фрэ№Є эх, ь√ ёючфрхь сыруюяЁш Єэ√х єёыютш  фы  эръюяыхэш  т эхь ¤эхЁушш, р їюЁю°шщ чрярё ╓ш  ты хЄё  чрыюуюь чфюЁют№  ш ръЄштэющ фышЄхы№эющ цшчэш. ╧юяєы Ёэюх ёыютю лЎшуєэ╗ т яЁ ьюь яхЁхтюфх ючэрўрхЄ лЁрсюЄє ё ╓ш╗, эю фы  Єюую, ўЄюс√ ё ўхь-Єю ЁрсюЄрЄ№, ¤Єю лўЄю-Єю╗ эрфю шьхЄ№. ╤юуырёэю ЄЁрфшЎшш, эрўшэрЄ№ яхЁт√х Ёюсъшх яюя√Єъш єяЁртыхэш  ¤эхЁушхщ ьюцэю Єюы№ъю Єюуфр, ъюуфр ╓ш яхЁхяюыэ хЄ эшцэшщ фрэ№Є э№,
23

сєЁышЄ ш ЁтхЄё  эр ётюсюфє. ╧юфюсэ√щ Їхэюьхэ фюёЄшур хЄё  фышЄхы№эющ яЁръЄшъющ ёюёЁхфюЄюўхэш , ф√їрэш  ш т√яюыэхэш  ¤ыхьхэЄрЁэ√ї ЇюЁь, тъы■ўр■∙шї Єх шыш шэ√х Їшчшўхёъшх фхщёЄтш , фтшцхэш , эряЁшьхЁ Ч ЄрщЎчш-Ўшуєэ.
╩Ёрщэх трцэю яЁртшы№эю яюэшьрЄ№ Їшчшўхёъє■ ёєЄ№ ьхЁшфшрэют ш фрэ№Є эхщ. ▌Єю юЄэ■ф№ эх  тэ√х ьрЄхЁшры№э√х юсЁрчютрэш , р ўЄю-Єю тЁюфх ышэшщ ш чюэ яЁюёЄЁрэёЄтр ёю ёяхЎшЇшўхёъшьш ётющёЄтрьш яю юЄэю°хэш■ ъ Єюэъшь тшфрь ¤эхЁушш. ╥ръ, юэш эх ьюуєЄ с√Є№ т√фхыхэ√ эр яютхЁїэюёЄш ъюцш шыш тэєЄЁш Єхыр эшъръшь юсЁрчюь, ъЁюьх ётхЁїўєтёЄтшЄхы№эюую тюёяЁш Єш  ьрёЄхЁр Ўшуєэ шыш юёюс√ьш яЁшсюЁрьш, ЁхрушЁє■∙шьш эр ¤ыхъЄЁшўхёъшх рэюьрышш. ╠√ эх ьюцхь Єюўэю чэрЄ№, эрёъюы№ъю Єхёэю ьрЄхЁшры№эюх Єхыю ёююЄэюёшЄё  ёю ётюшь л¤эхЁухЄшўхёъшь ёъхыхЄюь╗, эю, тю тё ъюь ёыєўрх, эшцэшх юЄфхы√ ъш°хўэшър чфхё№ эх єўрёЄтє■Є.
─рэ№Є э№ хёЄ№ яЁюёЄю эхър  юсырёЄ№, т ъюЄюЁющ ьюцхЄ ёъряыштрЄ№ё , ёюїЁрэ Є№ё  ш яЁхюсЁрчют√трЄ№ё  цшчэхээр  ¤эхЁуш , эю яыюЄ№ эх шьххЄ ъ ¤Єюьє яЁ ьюую юЄэю°хэш , ъръ ш Єхыю ъ фє°х. ▌Єю ърЄхуюЁшш Ёрчэ√ї яырэют с√Єш  Ч уЁєсюую ш Єюэъюую, юфэръю цшчэ№ яыюЄш Ўхышъюь ш яюыэюёЄ№■ чртшёшЄ юЄ хх ¤эхЁухЄшўхёъюую л¤ёъшчр╗, ш тёх яючшЄштэ√х ш эхурЄштэ√х ёюс√Єш , яЁюшёїюф ∙шх ё ь ёюь, ъЁют№■ ш ъюёЄ ьш, шьх■Є лЄюэъшщ╗ ъюЁхэ№. ╤ютхЁ°хээю рэрыюушўэю яЁхёыютєЄ√х ръєяєэъЄєЁэ√х Єюўъш эх ьюуєЄ с√Є№ рЄЁшсєЄшЁютрэ√ ъръ эхъшх юсЁрчютрэш  эр ЄЁрёёх ърэрыют. ┼фшэёЄтхээю, ўхь Єр шыш шэр  Єюўър юЄышўрхЄё  юЄ ёюёхфэшї єўрёЄъют ъюцш Ч рэюьры№эр  ¤ыхъЄЁюяЁютюфэюёЄ№, ъръ сєфЄю шьхээю т ¤Єюь ьхёЄх ё ьхЁшфшрэр лёэ Єр шчюы Ўш ╗. ╥юўъш хёЄ№ яєэъЄ√ ъюььєэшърЎшш, юъю°ъш фы  юсьхэр шэЇюЁьрЎшхщ ш Є. я. ┬ьхёЄх ё Єхь ърцфр  Єюўър тяюыэх юЄўхЄыштю ш ёЄрсшы№эю яЁшт чрэр ъ Єхыє, ўЄю фрхЄ тючьюцэюёЄ№ ёЁртэшЄхы№эю ыхуъю юЄ√ёъштрЄ№ шї ьхёЄюяюыюцхэшх. ╒юЄ  сюы№°шэёЄтю шї эрїюф Єё  т хёЄхёЄтхээ√ї єуыєсыхэш ї, юя√Єэ√щ ёяхЎшрышёЄ ЁєъютюфёЄтєхЄё  т яюшёъх, яюьшью чэрэш  юс∙хщ ърЁЄшэ√ ьхЁшфшрэют, ётюхюсЁрчэ√ьш ю∙є∙хэш ьш Єшяр л ьър схч фэр╗ ш Єюьє яюфюсэ√ьш.
24

┼ёыш ╓ш яЁюўєтёЄтютрэр ш эръюяыхэр, хх ёыхфєхЄ эряЁртшЄ№ ЎшЁъєышЁютрЄ№ яю люЁсшЄх╗. ╨рчышўр■Є ьрыє■ ш сюы№°є■ лэхсхёэ√х╗ (лъюёьшўхёъшх╗) юЁсшЄ√. ┴юы№°р  яЁхфяюырурхЄ ЁртэюьхЁэє■ ш схёяЁхя ЄёЄтхээє■ ЎшЁъєы Ўш■ яю тёхь ърэрырь, схч ъръшї-ышсю чрЄюЁют ш ляЁюсюъ╗. ╨хры№эю є рсёюы■Єэюую сюы№°шэёЄтр ы■фхщ Єрър  ЎшЁъєы Ўш , ЁрчєьххЄё , яЁюшёїюфшЄ (шэрўх яхЁхф эрьш ЄЁєя), эю ёътхЁэю. ┴юыхчэш т√ёЄєяр■Є чЁшь√ьш яЁю тыхэш ьш ¤эхЁухЄшўхёъшї рэюьрышщ, ш тюёЄюўэр  ьхфшЎшэр, т юЄышўшх юЄ чрярфэющ, т яхЁтє■ юўхЁхф№ эряЁрты хЄ єёшыш  эр ышътшфрЎш■ Єръют√ї яЁш яюью∙ш шуюыюъ, ЄЁрт, яЁшцшурэшщ, яЁхёёєЁ√, ш Єръ фрыхх. ╩ ёюцрыхэш■, ЁхрышчрЎш  ЎшЁъєы Ўшш яю лсюы№°ющ юЁсшЄх╗ ЄЁхсєхЄ ьэюуюыхЄэхую тфєьўштюую ЄЁєфр, юфэръю тяюыэх юёє∙хёЄтшью фюёЄшў№ льрыющ ЎшЁъєы Ўшш╗ яю ъюы№Ўє, юсЁрчютрээюьє ьхЁшфшрэрьш фє-ьрщ ш цхэ№-ьрщ:

─є-ьрщ юс·хфшэ хЄ ш ъюэЄЁюышЁєхЄ тёх ▀э-ърэры√ (Єюўър ўрэ-Ў э  ты хЄё  шї юс∙шь лёсюЁэ√ь яєэъЄюь╗) р цхэ№-ьрщ Ч тёх ╚э№-ърэры√ ўхЁхч Єюўъє їє¤щ-шэ№ ╤є∙хёЄтє■Є тэєЄЁхээшх ш эрЁєцэ√х їюф√ ьхЁшфшрэют. ╬с√ўэю эр ёїхьрї (т Єюь ўшёых ш чфхё№) яюърчрэ тэх°эшщ, ъюцэю-ёєїюцшы№э√щ яєЄ№.
25

─ы  ьхЁшфшрэр фє-ьрщ юэ эрўшэрхЄё  Єюўъющ ўрэ-Ў э, Ёрёяюыюцхээющ т яЁюьхцэюёЄш ьхцфє рэєёюь ш ъюяўшъюь, яЁюїюфшЄ яю ЎхэЄЁє ёяшэ√, фрыхх яю ёЁхфэхщ ышэшш уюыют√, ўхЁхч ыюс ш эюё, чрърэўштр ё№ т ёхЁхфшэх єчфхўъш тхЁїэхщ уєс√. ═р тюёїюф ∙хь єўрёЄъх ърэрыр эрїюф Єё  яЁхёыютєЄ√х лЄЁш чрёЄрт√╗ (лтюЁюЄр╗, лєчъшх ьхёЄр╗), ъюЄюЁ√х фюыцхэ яЁхюфюыхЄ№ ърцф√щ, ъЄю я√ЄрхЄё  юёє∙хёЄтшЄ№ льрыє■ ЎшЁъєы Ўш■╗. ▌Єю Єюўъш ўрэ-Ў э, ышэ-Єрщ (ьхцфє ыюярЄюъ) ш Ї¤э-Їє.
┬эх°эшщ їюф яхЁхфэхёЁхфшээюую ьхЁшфшрэр эрўшэрхЄё  Єюўъющ їє¤щ-шэ№, Ёрёяюыюцхээющ ьхцфє рэєёюь ш эрЁєцэ√ьш яюыют√ьш юЁурэрьш, ъръ Ёрч яюёхЁхфшэх. ╚эюуфр хх ёяЁртхфыштю шьхэє■Є лтЁрЄрьш цшчэш ш ёьхЁЄш╗. ─рыхх юэ яюфэшьрхЄё  яю ЎхэЄЁры№эющ ышэшш цштюЄр, уЁєфш, °хш ш чрърэўштрхЄё  эр яюфсюЁюфъх, юЄъєфр фтр юЄтхЄтыхэш  єёЄЁхьы ■Єё  ъ уырчрь. ┬эєЄЁхээшщ їюф Єръцх эрўшэрхЄё  ё Єюўъш їє¤щ-шэ№ ш шфхЄ ўхЁхч ьры√щ Єрч. сЁ■°эє■ ш уЁєфэє■ яюыюёЄш ъ уюЁыє ш уюЁЄрэш.
╤рьш яю ёхсх, хёЄхёЄтхээ√ь юсЁрчюь, тхЁїэшх ўрёЄш ьхЁшфшрэют фє-ьрщ ш цхэ№-ьрщ эх ёюхфшэ ■Єё . ╫Єюс√ чрьъэєЄ№ люЁсшЄє╗, ёыхфєхЄ яЁшъюёэєЄ№ё  ъюэўшъюь  ч√ър ъ эхсє яючрфш тхЁїэшї чєсют Ч Єръ ЁхъюьхэфєхЄё  яюёЄєярЄ№ эхяЁхЁ√тэю тю тЁхь  яЁръЄшъш тёхї тшфют лтэєЄЁхээхщ╗ ЁрсюЄ√, чр шёъы■ўхэшхь юёюс√ї ёыєўрхт (эряЁшьхЁ, яЁш т√фюїх ўхЁхч ЁюЄ ъюэЄръЄ ртЄюьрЄшўхёъш ЁрчЁ√трхЄё ).
┬эшчє фє-ьрщ ш цхэ№-ьрщ чрь√ър■Єё  ьхцфє Єюўърьш ўрэ-Ў э ш їє¤щ-шэ№, эю эх тэю. ▌Єю яЁюшёїюфшЄ эр єЁютэх шї тэєЄЁхээшї їюфют, сырую Єюўъш ёютёхь Ё фюь, ш шьхээю т ЄюЄ ьюьхэЄ, ъюуфр яЁюшёїюфшЄ ляюфцшьрэшх╗ шыш ляюфЄ уштрэшх╗ рэєёр ш яЁюьхцэюёЄш (ёь. фрыхх).
╥ЁхЄшщ трцэ√щ ьхЁшфшрэ, ю ъюЄюЁюь ёыхфєхЄ яюьэшЄ№ ш чэрЄ№ Ч лўєфхёэ√щ ёюёєф╗ фрщ-ьрщ, юяю ё√тр■∙шщ Єхыю эр єЁютэх яєяър. ╬э Єръ ш эрч√трхЄё : люяю ё√тр■∙шщ╗ шыш лёюёєф яю ёр╗. ╟фхё№ яюърчрэ√ Ёрчышўэ√х трЁшрэЄ√ хую шчюсЁрцхэш , яЁюшёїюф ∙шх юЄ ЁрчэшЎ√ ЄЁрхъЄюЁшщ тэєЄЁхээшї ш тэх°эшї їюфют. ═ю яюфюсэ√х ЄюэъюёЄш ьюуєЄ шэЄхЁхёютрЄ№ Єюы№ъю яЁръЄшъє■∙шї шуыюЄхЁряхтЄют, эрь цх фюёЄрЄюўэю яЁхфёЄрты Є№ хую эряюфюсшх яю ёр, ўх-
26


Ёхч ъюЄюЁ√щ тючьюцхэ яхЁхїюф ¤эхЁушш яю уюЁшчюэЄрыш, ёърцхь Ч шч эшцэхую фрэ№Є э  ъ ёяшэх, чрЄхь ттхЁї ш т Ёєъє. ╧юфтшцъш ╓ш т ърэрых фрщ-ьрщ ръЄштшчшЁє■Єё  тёхтючьюцэ√ьш ёъЁєўштр■∙шьш, тЁр∙рЄхы№э√ьш фтшцхэш ьш ъюЁяєёр ш яю ёэшЎ√, яюфъЁхяыхээ√ьш эхсюы№°шь ьхэЄры№э√ь єёшышхь.
╤їхь√ юёЄры№э√ї ърэрыют сєфєЄ фрэ√ яю эхюсїюфшьюёЄш яЁш ЁрчсюЁх ъюэъЁхЄэ√ї ЇюЁь ЄрщЎчш-Ўшуєэ, т ЁрсюЄх ъюЄюЁ√ї ¤Єш ьхЁшфшрэ√ яЁшэшьр■Є эхяюёЁхфёЄтхээюх єўрёЄшх. ╥хяхЁ№ цх ёыхфєхЄ юяшёрЄ№ ЁрчэютшфэюёЄш ЎшЁъєы Ўшш, юЄышўр■∙шхё  фЁєу юЄ фЁєур эряЁртыхэшхь фтшцхэш  ¤эхЁушш. ┬ёхую т√фхыхэю ЄЁш Єшяр ЇєэъЎшюэшЁютрэш  льрыющ юЁсшЄ√╗. ▌Єю: ляєЄ№ ┬юф√╗, ляєЄ№ ╬уэ ╗ ш ляєЄ№ ┬хЄЁр╗. ═рчтрэш  фрэ√ яю шьхэрь ёЄшїшщ, яю¤Єюьє яш°єЄё  ё сюы№°ющ сєът√:
╧єЄ№ ┬юф√, яЁш ъюЄюЁюь ╓ш яюфэшьрхЄё  тэєЄЁш яючтюэюўэшър ш яюярфрхЄ яЁ ью т ьючу,  ты хЄё  юфэшь шч т√ё°шї фюёЄшцхэшщ т яЁръЄшъх Ўшуєэ. ▌эхЁуш  фтшцхЄё  т Єръ эрч√трхьюь ляЁюэшч√тр■∙хь ърэрых╗ ўєэ-ьрщ, яЁшўхь ¤Єю эх ърър -эшсєф№, р ўшёЄр  ляЁхцфхэхсхё-эр ╗ ▐рэ№ ╓ш, шьх■∙р  яЁшЁюфє ┬юф√, юЄъєфр ш эрчтрэшх. ═ръюяыхээр  т эшцэхь фрэ№Є эх ▐рэ№ ╓ш юяєёърхЄё  т ёрьє■ лтхЁ°шэє╗ ъюяўшър (ёююЄтхЄёЄтє■∙є■ Єюў-
27

ъх ўрэ-Ў э), юЄъєфр ёыхфєхЄ ттхЁї тэєЄЁш яючтюэюўэюую ёЄюыср. ╙ ърцфюую юс√ўэюую ўхыютхър юс чрЄхы№эю эрсы■фрхЄё  їюЄ  с√ эхсюы№°р  ЎшЁъєы Ўш  яю "тюфэюьє яєЄш", яшЄр■∙р  ьючу, Єръ ъръ т яЁюЄштэюь ёыєўрх ЄюЄ яюушсэхЄ. ╬фэръю ёючэрЄхы№эр , яюёЄю ээр  ш юсшы№эр  яЁютюфър ╓ш ¤Єющ фюЁюующ фюёЄєяэр ыш°№ шёЄшээ√ь ъюЁшЇх ь. ┼ёыш яюЄюъ ¤эхЁушш їюЁю° ш ёшыхэ, юэ ёрь ёюсющ Ёрчфхы хЄё  эр фтр Ёєёры: ўрёЄ№ ЄхўхЄ "яєЄхь ┬юф√", р фЁєур  - "яєЄхь ╬уэ ", яю ьхЁхфшрэє фє-ьрщ. ╫р∙х тёхую Єръющ "яЁюЁ√т" яЁюшёїюфшЄ эюў№■, тю тЁхь  ёэр. ▌Єшь цх яєЄхь ЎшЁъєышЁєхЄ ёьхё№, юсЁрчютрт°р ё  т эшцэхь фрэ№Є эх шч ▐рэ№ ╓ш ш ╒юєЄ э№ ╓ш.
╧єЄ№ юуэ  - хёЄхёЄтхээ√щ ьрЁ°єЁЄ ёыхфютрэш  ╓ш. ╚ьхээю юэ яюфЁрчєьхтрхЄё , ъюуфр уютюЁ Є ю "ьрыющ эхсхёэющ юЁсшЄх". ╧Ёш ¤Єюь ¤эхЁуш  (ёьхё№ яЁхцфхэхсхёэ-

28