"Око возрождения для новой эпохи. Эффективные упражнения для укрепления физического и психического здоровья. Научно-популярное издание. " - читать интересную книгу автора (Сидерский А., Привалов А.)

***
╦хЄюь 1993 уюфр └эфЁхщ с√ы т ╤╪└, т уюЁюфх ╧юъюэю-╒шыыё, эр тёхьшЁэющ
ъюэЇхЁхэЎшш щюуют, яюёт ∙хээющ 100-ыхЄш■ яЁшхчфр ┬штхърэрэф√ т └ьхЁшъє. ╥рь
хую яЁшуырёшыш чрхїрЄ№ т ╤рэЄр-╩Ёєё (╩рышЇюЁэш ) ш яЁютхёЄш яЁръЄшўхёъшх
чрэ Єш  фы  ёяхЎшрышёЄют. └эфЁхщ яЁютхы ¤Єш чрэ Єш  ш яЁюфхьюэёЄЁшЁютры
эхъюЄюЁ√х єяЁрцэхэш , ъюЄюЁ√х эх ёютёхь тяшё√тр■Єё  т Ёрьъш їрЄїр-щюуш, ъръ
юэр ЄЁрфшЎшюээю яюэшьрхЄё  эр ╟рярфх.
╬э тююс∙х юўхэ№ ы■сшЄ Єръюую Ёюфр ьхЁюяЁш Єш  - т ўрёЄэюёЄш, чр Єю,
ўЄю эр эшї тёхуфр ьюцэю яючэръюьшЄ№ё  ё эют√ьш шэЄхЁхёэ√ьш ы■ф№ьш, р
чэрўшЄ, ш ё эют√ьш шфх ьш.
▌Єр яюхчфър т ╪ЄрЄ√ эх с√ыр шёъы■ўхэшхь. ╤шфхЁёъшщ тёЄЁхЄшы ьэюую
чрьхўрЄхы№э√ї ышўэюёЄхщ. ═ю юфэюьє чэръюьёЄтє т ╩рышЇюЁэшш ёєцфхэю с√ыю
ё√уЁрЄ№ эхьрыютрцэє■ Ёюы№ т фры№эхщ°хь ЁрчтшЄшш ёюс√Єшщ є └эфЁх  эр Ёюфшэх
(ш эх Єюы№ъю).
▌Єю с√ы рьхЁшърэхЎ, ё тшфє - ыхЄ я Єшфхё Єш. ╧ЁхфёЄртшыё  юэ ъръ ╚рэ
└єЄёЄЁшь (ъюуфр └эфЁхщ яЁюшчэхё ¤Єю шь ,   эрўры ышїюЁрфюўэю тёяюьшэрЄ№,
ўЄю цх юэю ьэх эряюьшэрхЄ) ш яюшэЄхЁхёютрыё , юЄъєфр └эфЁх■ шчтхёЄэ√
Єръшх-Єю ш Єръшх-Єю щюушўхёъшх Єхїэшъш. ╤шф Ёрёёърчры хьє ю ётюхь ╠рёЄхЁх ш
ю ётюшї ёрьюёЄю Єхы№э√ї шч√ёърэш ї. └ьхЁшърэхЎ т юёэютэюь ёыє°ры ш
ёютхЁ°хээю эшўхую эх Ёрёёърчры ю ёхсх. ╙ ╤шфр ьхы№ъэєыю фрцх яюфючЁхэшх: эх
ёюЄЁєфэшъ ыш ъръшї-эшсєф№ ёяхЎёыєцс? ╬эш тхф№ цштю шэЄхЁхёє■Єё  тёхьш
 тыхэш ьш, т ъюЄюЁ√ї ўєтёЄтє■Є яЁшёєЄёЄтшх ╤шы√, р ўєЄ№х є эшї - сєф№
чфюЁют! ╤ фЁєующ ёЄюЁюэ√, т схёхфх рьхЁшърэхЎ яЁюфхьюэёЄЁшЁютры юўхэ№
уыєсюъюх чэрэшх Єръшї Єюэъшї рёяхъЄют щюуш, ъюЄюЁ√х яЁшэЎшяшры№эю
эхтючьюцэю яючэрЄ№ схч ьэюуюыхЄэхщ яЁртшы№эющ яЁръЄшъш. ╧Ёшўхь - т Ёєёых
яЁртшы№эющ ЄЁрфшЎшш, т ъюЄюЁющ срэры№э√ь "Ё√ЎрЁ ь яыр∙р ш ъшэцрыр" яЁюёЄю
эх ЁрчюсЁрЄ№ё . └ хёыш юэ ЁрчюсЁрыё , чэрўшЄ, ¤Єю єцх эх срэры№э√щ ─цхщьё
┴юэф.
┬ юс∙хь, └эфЁх■ чрїюЄхыюё№ яЁюфюыцшЄ№ чэръюьёЄтю, ш юэ юсЁрфютрыё ,
ъюуфр рьхЁшърэхЎ яЁхфыюцшы юсьхэ Є№ё  рфЁхёрьш. ═р яЁю∙рэшх ьшёЄхЁ └єЄёЄЁшь
яюфрЁшы хьє яюЄЁхярээє■ ъэшцъє ш яюЁхъюьхэфютры яхЁхтхёЄш хх эр Ёєёёъшщ
 ч√ъ.
- ▀ єтхЁхэ, ўЄю т ╨юёёшш ы■фш юЎхэ Є ¤Єш єяЁрцэхэш , └эфЁхщ, - ёърчры
юэ. - └ хёыш є трё тючэшъэєЄ тюяЁюё√, эряш°шЄх ьэх.
▌Єю с√ыю юЁшушэры№эюх шчфрэшх "╬ър ┬ючЁюцфхэш " 1938 уюфр. └эфЁхщ
яЁштхч ъэшцъє т ╩шхт, яхЁхтхы эр Ёєёёъшщ  ч√ъ ш тёъюЁх юяєсышъютры т
шчфрЄхы№ёЄтх "╤юЇш ", ёэрсфшт ётюшьш ъюььхэЄрЁш ьш.
╘хэюьхэры№э√щ єёяхї ъэшуш хую, ё юфэющ ёЄюЁюэ√, яюЁрфютры, р ё фЁєующ
- ЁрёёЄЁюшы. ╚   ьюує хую яюэ Є№. ┬ёх юърчрыюё№ Єръ ыхуъю ш яЁюёЄю... └ ъръ
цх хую ёюсёЄтхээр  ёшёЄхьр - уюфрьш яЁюфєь√трт°р ё , °ышЇютрт°р ё ,
т√яхёЄютрээр  ╬ьэшю-ЄЁхэшэу-Єхїэюыюуш  ╤шфхЁёъюую? └ ъръ цх хую ы■сшьр 
фшэрьшўхёър  тшэ№ ёр-щюур? ▌Єю с√ыш ёыюцэ√х шхЁрЁїшўхёъшх ёшёЄхь√, эр
ютырфхэшх ъюЄюЁ√ьш юэ чрЄЁрЄшы уюф√. ═хєцхыш ¤Єш уюф√ ЄЁєфр с√ыш эряЁрёэ√?
┬хф№ тёх °хёЄ№ єяЁрцэхэшщ яюыъютэшър ┴Ё¤фЇюЁфр ьюцэю юётюшЄ№ чр юфшэ фхэ№,
р Ёхчєы№ЄрЄ, ёєф  яю тёхьє, ёЄюы№ цх тяхўрЄы ■∙. ╚ыш эхЄ?
┬ёъюЁх юэ єчэры, ўЄю ъэшур ╩¤ыфхЁр яхЁхшчфрэр Єръцх ш т ╤╪└ ш Єрь Єюцх
яюыєўрхЄ ёрь√х тюёЄюЁцхээ√х юЄч√т√.
╥юуфр └эфЁхщ Ёх°шы ёт чрЄ№ё  ё ьшёЄхЁюь └єЄёЄЁшьюь. ╬э т√ёыры хьє
эхёъюы№ъю ¤ъчхьяы Ёют Ёєёёъюую шчфрэш  "╬ър ┬ючЁюцфхэш " ш т